Darüber spricht man nicht Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus Wiener Verlag, Himberg bei Wien (2018)
Standort: Ve Adl
Inhalt: Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche - Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich auch darüber hinaus an. Yael Adler weiß, was die Menschen beschäftigt, was für viele völlig unmöglich ist, öffentlich auszusprechen - und was doch Hunderttausende gemein haben. In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht. "Tabus sind quasi mein täglich Brot. Ich begegne in meiner Praxis Menschen, die sehr fremdeln - mit sich, mit ihrem Körper. Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und... schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht einer Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett. Wer aber sich traut, persönliche Tabuthemen anzusprechen, nimmt ihnen die Macht. Dieses Buch soll dafür ein Mutmacher sein: Ich möchte meinen Leserinnen und Lesern helfen zu verstehen, was in ihrem Körper passiert. Am Ende der Lektüre werden sie hoffentlich wissen: Sie sind nicht allein! Es gibt kein peinliches Leiden, das andere Menschen nicht auch quält." Schlagworte:Geschlechtsorgan, Gesundheit, Gesundheitsratgeber, Haut Systematik: Ve Umfang: 364 Seiten Standort: Ve Adl ISBN: 978-3-426-27751-5
Inhalt: Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen. In über 500 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps und Tricks, die den Erfolg und die Wirksamkeit des Tapings maximieren, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird so klar und leicht nachvollziehbar gezeigt, dass jeder sie schnell an sich selbst oder anderen umsetzen kann. Einfach ausprobieren, loslegen und verblüffende Verbesserungen erfahren! Schlagworte:Ratgeber, Selbstheilung, Sportverletzung, Taping Systematik: Ve Umfang: 196 Seiten Standort: Ve Kre ISBN: 978-3-86867-238-1
Inhalt: Der Körper ist der Botschafter der Seele: Lernen Sie, seine Symptome richtig zu deuten, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen - Ihr innerer Arzt hilft Ihnen dabei. In diesem Ratgeber finden Sie Hilfe zu häufigen Beschwerden von Kopf bis Fuß wie Migräne, Schlafstörungen oder Magenproblemen, bei denen ihr Arzt Ihnen oftmals nicht helfen kann. Schlagworte:Ganzheitliche Medizin, Gesundheit, Körper, Seele, Selbstheilung Systematik: Ve Umfang: 192 S. Standort: Ve Fin ISBN: 978-3-7742-6673-5
Gesundheit, Vitalität & Lebensfreunde Laborwerte Ein Leitfaden zur Orientierung: Analyseergebnisse richtig verstehen by Helmut Lingen Verlag, Bonn (2011)
Standort: Vek Wor
Inhalt: Laboruntersuchungen sind aus der modernen Medizin nicht mehr wegzudenken und gehören zu den wichtigsten diagnostischen Maßnahmen. -Alle gängigen Laboruntersuchungen von A-Z -Normalwerte im Überblick -Infos zu Stoffwechselstörungen und Organerkrankungen mit Erläuterungen zu Testsystemen Schlagworte:Laborwert, Ratgeber Systematik: Vek Umfang: 93 S. Standort: Vek Wor
Inhalt: Für viele Patienten ist der medizinische Laborbefund ein Buch mit sieben Siegeln. Was bedeuten die Zahlen des Befundes und welcher Laborwert verbirgt sich hinter Abkürzungen wie HbA1c oder TSH? Wo liegen die Normalwerte und wie wirken sich Abweichungen auf die Gesundheit aus? Alle wichtigen Laborwerte werden in diesem Ratgeber verständlich erklärt. Darüber hinaus vermittelt das Buch Sicherheit beim Gespräch mit dem Arzt und informiert den Leser, wie er kritische Werte ggf. selbst positiv beeinflussen kann. Der beiliegende Folder zeigt die wichtigsten Blutwerte auf einen Blick und enthält eine Tabelle zum Eintragen eigener Laborwerte. Schlagworte:Blutgruppe, Buch-Patenschaft 2013, Laborwert Systematik: Vek Umfang: 128 S. Standort: Vek See ISBN: 978-3-8338-2290-2
Inhalt: Bewegung ist gut für Fitness und Wohlbefinden - was aber viel wichtiger ist: Sie stärkt unsere Gesundheit und kann sogar helfen, Krankheiten wie Diabetes, Herzinsuffizienz oder Brustkrebs zu besiegen. Der renommierte Sportmediziner Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann, Deutschlands führender Experte auf diesem Gebiet, klärt in seinem Buch darüber auf, wie man mit Bewegung Krankheiten vorbeugen kann und welche entscheidende Rolle sie bei der Behandlung der verschiedensten Krankheiten spielt.
In jüngster Zeit ist im wahrsten Sinne des Wortes Bewegung in die medizinische Forschung gekommen. Zahlreiche Studien beweisen, dass körperliche Aktivität als Prophylaxe den Ausbruch von vielen Krankheiten verhindern kann. Und es gibt auch immer mehr wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung sogar Menschen hilft, die bereits krank sind. Richtig eingesetzt, kann Bewegung wie eine gute Medizin wirken. Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann gehört in Deutschland zu den Sportmedizinern, die sich auf die Erforschung dieser Zusammenhänge spezialisiert haben. In seinem Buch erläutert er anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung für unsere Gesundheit so wichtig ist. Ob Asthma, Brustkrebs, Depressionen, Diabetes, Osteoporose oder Rückenschmerzen - er zeigt auf, wie Bewegung jeweils die Heilung fördern kann und stellt konkrete Therapieprogramme aus seiner Praxis vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und die Möglichkeiten der Bewegungstherapie optimal für sich nutzen wollen. Schlagworte:Bewegung, Gymnastik, Ratgeber, Therapie Systematik: Vek 1 Umfang: 207 S. Standort: Vek 1 Bra ISBN: 978-3-7205-2801-6
Inhalt: Mit 135 farbigen AbbildungsseitenGrafikerin: Ulrike BruggerDer dtv-Atlas Akupunktur gibt einen Überblick über die Geschichte der Akupunktur in China und in Europa. Er stellt die Grundlagen der chinesischen Medizin dar und beschreibt Indikation, Behandlung und Wirkung der klassischen Akupunkturtherapie.Der dtv-Atlas Akupunktur ist ein Standardwerk zu diesem Thema geworden und liegt inzwischen in einer Auflage von 150.000 Exemplaren vor. Das Buch bietet interessierten Laien einen anschaulichen Einblick und gibt Ärzten, Studierenden und den medzinisch Tätigen ein übersichtliches und exaktes Nachschlagewerk an die Hand.Aus dem Inhalt: Geschichte der Akupunktur. Chinesische und westliche Medizin. Entsprechungssystem der Funktionskreise. Lehre von den Leitbahnen und Reizpunkten. Diagnostik. Beschreibung der Funktionskreise. Leitbahnen und Reizpunkte. Praxis und Technik. Ohrakupunktur. Westliche Erklärungsmodelle. Der dtv-Atlas Akupunktur wurde 1995 mit dem Prädikat »eines der schönsten deutschen Bücher« der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.Mit Glossar, Bibliographie und Register Schlagworte:Akupunktur Systematik: Vek 1 Umfang: 304 S. Standort: Vek 1 Hem ISBN: 978-3-423-03232-2
Inhalt: Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Schlagworte:Feldenkrais Systematik: Vek 1 Umfang: 80 S. Standort: Vek 1 The ISBN: 978-3-8338-2583-5
Inhalt: Unsere Füße sind täglich großem Stress und Belastungen ausgesetzt. Massage hilft uns. Der erste Teil behandelt ausführlich die Grundtechniken der Fußreflexzonenmassage, der zweite Bereich gibt hilfreiche Tipps zu den häufigsten Beschwerden und zur Eigenmassage. Schlagworte:Fußreflexzone Systematik: Vek 1 Umfang: 112 S. Standort: Vek 1 Bro ISBN: 978-3-89893-990-4
Inhalt: Beckenbodentraining hilft bei Blasenproblemen und schwachem Bindegewebe, aber es kann noch viel mehr. Denn Power im Becken bringt Gesundheit, Lust und allgemeines Wohlbefinden. Schlagworte:Beckenbodentraining Systematik: Vek 1 Umfang: 80 S. Standort: Vek 1 Lan ISBN: 978-3-7742-4786-4
Inhalt: Osteopathische Übungen helfen Ihnen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um bereits bestehende kleinere Beschwerden zu lösen oder ihnen vorzubeugen. Partnerübungen - sie beruhigen, bauen Stress ab und stärken das Immunsystem. Schlagworte:Osteopathie Systematik: Vek 1 Umfang: 96 S. Standort: Vek 1 Osteopathie ISBN: 978-3-7742-5589-0
10 Kräuter gegen 100 Krankheiten Ihre ganz persönliche Hausapotheke hergestellt aus den gängigsten Küchenkräutern Blanvalet Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Vek 3 Rub
Inhalt: Entdecken Sie die Apotheke auf dem Fensterbrett!
Küchenkräuter verfeinern nicht nur jedes Gericht, sie stecken auch voller heilsamer Wirkstoffe, die Sie ganz einfach nutzen können. Dr. Franziska Rubin zeigt, wie die beliebtesten 10 Kräuter gegen 100 Krankheiten helfen und erläutert ihre medizinische Wirkung:
â— Eine Kompresse mit Kapuzinerkresse etwa hilft beispielsweise bei Muskelschmerzen, und Melisse bei Unterleibsbeschwerden.
◠Das Gurgeln mit Salbei bekämpft wirksam Entzündungen im Rachenraum.
◠Tees oder Bäder mit Rosmarin bringen den Körper in Schwung und
â— Lavendel wirkt beruhigend.
So können Sie auf der Fensterbank eine kleine, hochwirksame Hausapotheke zusammenstellen und Tees, Salben, Öle, Tinkturen, Wickel und Bäder unkompliziert selbst herstellen. Schlagworte:Kräuter, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Rezepte Systematik: Vek 3 Umfang: 318 Seiten Standort: Vek 3 Rub ISBN: 978-3-442-17969-5
Inhalt: In diesem Buch erfahren Sie, wie man die Heilkräfte der Natur richtig nutzt und wie man chronische Erkrankungen auf natürliche Weise selbst heilen kann. Die besten Rezepte der heiligen Hildegard von Blingen, heute so aktuell wie vor 800 Jahren. Schlagworte:Hildegard, Medizin Systematik: Vek 3 Umfang: 176 S. Standort: Vek 3 Hil ISBN: 978-3-7787-3581-7
Inhalt: Die große Heilige und Mystikerin Hildegard von Bingen (1098-1179) wusste um den natürlichen Zusammenhang von Körper, Geist und Seele. Ihre Heilkunde ruht auf fünf Säulen für eine gesunde Lebensführung:
- Kräuterheilkunde - heilende Kräfte aus der Natur - Ernährungslehre - maßvolle, ausgewogene Ernährung als Stützpfeiler eines gesunden Lebens - Ausleitungsverfahren - Reinigung der Organe - Regeneration des Organismus - Leben im Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe - Seelische Reinigung - der Geist im Einklang mit dem Körper
Dieses edel-nostalgisch illustrierte Buch ist eine willkommene Handreichung für alle, die den ganzheitlichen Ideen Hildegards folgen wollen, ohne auf neue medizinische Erkenntnisse zu verzichten. Es präsentiert zahlreiche wohltuende und lindernde Anwendungsmöglichkeiten für Heilkräuter und gibt Tipps für eine gesunde Lebensführung. Eine kleine, aber feine Rezeptsammlung rundet die Gesundheitsfibel der berühmten Ordensfrau ab. Schlagworte:Hildegard von Bingen, Kräuter, Naturheilkunde, Rezepte Systematik: Vek 3 Umfang: 96 S. Standort: Vek 3 Hil ISBN: 978-3-89996-885-9
Inhalt: Das große Lexikon der Homöopathie - Wirkstoffe und Heilmethoden - Das umfassende Handbuch zu allen Fragen der natürlichen Heilkunde. Über 320 Wirkstoffe und ihre Anwendungsgebiete - ausführlich vorgestellt und aufwändig illustriert mit Fotos der Ausgangssubstanzen. Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden von der Kindheit bis ins hohe Alter. Selbsthilfe - wann, wie und wie viel? - Übersichtliche Tabellen und Checklisten für die selbständige Behandlung leichter Symptome und Informationen zu schweren und chronischen Erkrankungen. Schlagworte:Homöopathie Systematik: Vek 3 Umfang: 288 S. Standort: Vek 3 Loc ISBN: 978-3-8310-0005-0
Inhalt: Ob Schnupfen, Kopfweh oder Magenprobleme: Viele Beschwerden können Sie gut selbst behandeln - mit freiverkäuflichen Medikamenten, bewährten Hausrezepten oder naturheilkundlichen Mitteln. Dieses moderne Standardwerk zeigt, wie Sie gesundheitlichen Problemen vorbeugen und sich bei Beschwerden und Erkrankungen zuverlässig helfen kann. Schlagworte:Erste Hilfe, Hausmittel, Naturheilkunde Systematik: Vek 3 Umfang: 288 S. Standort: Vek 3 Wen ISBN: 978-3-8338-0210-2
Hausputz für den Körper Den Körper entgiften. Die Gesundheit stärken. Von Leberreinigung bis Ölziehkur Schirner Verlag, Darmstadt (2011)
Standort: Vek 3 San
Inhalt: So, wie wir ab und zu unsere Wohnung entrümpeln, um Platz für Neues zu schaffen, können wir auch in unserem Körper Platz für junge und gesunde Zellen schaffen. Sind freie Radikale beseitigt, Gelenkschlacken entsorgt sowie Darm und Nieren von 'Steinen' befreit, dürfen unsere Energieströme wieder frei fließen - und wir uns regenerieren. Erfahren Sie, wie der menschliche Körper Entgiftung bewerkstelligt. Und lernen Sie ausgewählte Reinigungs- und Entgiftungstechniken kennen, die Sie sicher und leicht zu Hause anwenden können. Neben den Körpersystemen Mund, Nieren, Leber-Galle, Darm und Zellen stellt die renommierte Heilpraktikerin Brigitte Sanders - gewohnt übersichtlich, ausführlich und verständlich - jetzt auch die Themen 'Intelligentes Fasten' und 'Haut und Haar' vor. Finden Sie Schritt für Schritt zu neuem Wohlbefinden, verjüngen Sie sich von innen heraus, und erleben Sie, wie viel besser Sie sich nach Ihrem persönlichen 'Hausputz' fühlen werden! Schlagworte:Entgiften, Entschlacken, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Ratgeber Systematik: Vek 3 Umfang: 184 S. Standort: Vek 3 San ISBN: 978-3-8434-1020-5
Heilen mit der Kraft der Natur Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft Insel, Frankfurt/Main und Leipzi (2017)
Standort: Vek 3 Mic
Inhalt: Ein leidenschaftliches Plädoyer für eine neue Medizin: persönlich erzählt, mit vielen Patientenbeispielen
Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich unsere Gesellschaft längst entschieden: Denn zwei Drittel aller Patienten wollen naturheilkundlich behandelt werden.
Das seien doch Hausmittelchen, ohne wissenschaftliche Basis, glauben viele Ärzte. »Falsch«, sagt Andreas Michalsen, Professor an der Charité Berlin: »Die moderne Naturheilkunde ist wissenschaftlich fundiert, und sie ist die einzige Antwort auf die steigende Zahl chronischer Leiden.« In den USA wird die naturheilkundliche Medizin mit 250 Millionen Dollar jährlich staatlich unterstützt, in Deutschland ist Andreas Michalsen einer der Pioniere, die tradiertes Heilwissen und modernste Forschung auf innovative Weise miteinander verbinden.
Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt. Schlagworte:Akupunktur, Fasten, Naturheilkunde, Yoga Systematik: Vek 3 Umfang: 304 Seiten Standort: Vek 3 Mic ISBN: 978-3-458-17698-5
Inhalt: Sich selbst stärker vertrauen. Deutlicher auf die innere Stimme hören. Das Unmögliche für möglich halten: Selbstheilungsprozesse sind vielfältig, individuell, nehmen manch unerwartete Wendung und lassen die faszinierende Kraft des Geistes über den Körper erkennen. In diesem Buch begegnen wir ungewöhnlichen Heilungspotenzialen und letzlich dem Wunder in uns. Schlagworte:Innere Stimme, Selbstheilung Systematik: Vek 3 Umfang: 317 S. Standort: Vek 3 Kub ISBN: 978-3-466-34485-7
Inhalt: Auf der Suche nach einer sicheren und dennoch sanften Heilmethode entdecken immer mehr Menschen die Heilkraft der Homöopathie. Homöopathie hilft, die körperliche, seelische und geistige Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Sie behandelt nicht nur die Symptome einer Krankheit, sondern sorgt für eine grundlegende Gesundung. Schlagworte:Homöopathie Systematik: Vek 3 Umfang: 143 S. Standort: Vek 3 Hay
Inhalt: Die Mineralstofftherapie oder Biochemie ist eine einfache, risikolose und für jedermann anwendbare Heilmethode. Nach ihrem Entdecker, Dr.med. Schüssler, sind viele körperliche und seelische Leiden auf einen Mangel an anorganischen Stoffen im Körper zurückzuführen. In diesem Buch geben die Autoren ihre langjährige Erfahrung aus Heilpraxis und Seminaren weiter. Schlagworte:Schüssler - Salze Systematik: Vek 3 Umfang: 264 S. Standort: Vek 3 Schüssler ISBN: 978-3-8289-1909-9
Inhalt: Organischer Schwefel: das natürliche »Wundermittel« bei Schmerzen, Entzündungen und Allergien!
Günstig zu bekommen und einfach anzuwenden Heilwirkung statt Nebenwirkung Ein Naturheilmittel, das aus chronischen Schmerzen kleine Wehwehchen macht Die besten Rezepte für MSM und für ein besseres und beschwerdefreies Leben Rezeptfrei, sanft, natürlich - und trotzdem wirksam
Chronische Schmerzen lindern, Entzündungen heilen, Allergien besänftigen sowie unser Immunsystem stärken und regulieren mit einem einfachen Naturheilmittel - ohne unangenehme Nebenwirkungen. Schlagworte:Allergie, Immunsystem, Naturheilmittel, Schmerz, Schwefel Systematik: Vek 3 Umfang: 128 Seiten Standort: Vek 3 Con ISBN: 978-3-86445-560-5
Homöopathie für die häufigsten Schwachstellen von Reichelt, Katrin; Gebhardt, Karl-Heinz; Kartoniert GU Ratgeber Gesundheit GU plus 127 S. m. 50 meist farb. Abb., Beil.: Folder 21,5 cm 339g , in deutscher Sprache. 2011 Gräfe & Unzer ISBN 3-8338-2121-3 ISBN 978-3-8338-2121-9 Schlagworte:Homöopathie Systematik: Vek 3 Umfang: 127 S. Standort: Vek 3 Rei ISBN: 978-3-8338-2121-9
Tatort Gifte im Körper Wie unser Körper täglich vergiftet wird und wie wir diese Gifte wieder loswerden Heldverlag, Kolbermoor (2014)
Standort: Vek 3 Hel
Inhalt: Ihr Körper soll nicht mehr der Tatort für die Gifte sein, sondern ein Glücksort der Gesundheit. Umweltgifte und Schwermetalle gefährden unsere Gesundheit. Selbst bei einer gesunden Lebensweise kann der Mensch den Umweltgiften nicht mehr ausweichen. Unser Körper kann die vielen verschiedenen Gifte nicht mehr abbauen.
Sie können Allergien, Demenz und Alzheimer, Schilddrüsenerkrankun-gen, Krebs, Parkinson, Autismus, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen und andere Krankheiten verursachen. Ob Sie diesen Giften schon im Mutterleib ausgesetzt waren, ob wir sie geschluckt, eingeatmet, über die Haut aufgenommen haben oder ob unsere Zähne damit gefüllt sind sie beeinträchtigen unseren Körper, der nicht dafür gemacht wurde, so große Mengen schädlicher Gifte zu entsorgen.
Dieses Buch erklärt Ihnen, wo die Gifte herkommen und was Sie dagegen tun können. Da wir uns kaum vor den Umweltgiften und Schwermetallen schützen können, ist eine Entgiftung wichtig.
Wenn wir gesund alt werden wollen, dann fangen Sie an zu entgiften. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Extra: Mit allen 27 Schüßler-Salzen und den Antlitzzeichen.
Themen u.a. Wirkung der Gifte, Schwermetalle die Hauptkrankmacher?, Amalgam, Aluminium, Impfungen, Stress, Elektrosmog, Chemtrails, Glyphosat, Botox, Nanopartikel, Mikroplastik, Allergien, ADHS und Autismus, Autoimmunerkrankungen, Demenz, Borrelien, Entgiftungsorgane, Bindegewebe, Dickleibigkeit durch Schadstoffe, Eiweißspeicherkrankheit, Mitochondrien, Antioxidantien, Glutathion, Melatonin, Vitamin D3, Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffe, Schüßler-Salze, Blut-, Haar-, Urin- und Antlitzanalyse, Chlorella, Bärlauch, Koriander, Entgiftung und Ausleitung ... Schlagworte:Entgiften, Schüssler - Salze Systematik: Vek 3 Umfang: 274 S. Standort: Vek 3 Hel ISBN: 978-3-9815375-8-1
Inhalt: Ein heilsamer Blick auf die Wunderwelt der Heilkunst Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wieso täuschen wir uns so gerne? Und warum macht uns eine richtige Operation manchmal nicht gesünder als eine vorgetäuschte? Der Placeboeffekt ist mächtig! Und wenn wir so viele Möglichkeiten haben, den Körper mit dem Geist zu beeinflussen - warum tun wir es so selten gezielt? Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag. Wundern wir uns vielleicht zu wenig? Jesus konnte Wasser in Wein verwandeln. Aber ist es nicht mindestens so erstaunlich, dass der menschliche Körper in der Lage ist, über Nacht aus dem ganzen Wein wieder Wasser zu machen? Schlagworte:Alternative Medizin, Gesundheit, Heilen Systematik: Vek 3 Umfang: 491 S. Standort: Vek 3 Hir ISBN: 978-3-498-09187-3
- Eine Australierin spült den Mund regelmäßig mit Öl aus. Innerhalb weniger Wochen verschwinden Müdigkeit und Schmerzen, die ihre Ärzte als »nicht heilbar« eingestuft hatten.
- Ein Amerikaner kann durch dasselbe Verfahren wieder gut schlafen und wird Muskelschmerzen los.
- Eine Mexikanerin besiegt mit der Methode eine Arthritis, die sie ein Leben lang quälte. Sie stellt zudem fest, dass ihre Zähne weißer, die einstmals grauen Haare wieder braun werden ...
Unzählige Berichte von Menschen aus aller Welt bezeugen die unglaublichen Heilerfolge des sogenannten »Ölziehens«. Trotz der einfachen Anwendung kann man die Wirkungen der Methode nur als spektakulär bezeichnen. Das Ölziehen sorgt nicht nur bei kleineren Problemen wie Mundgeruch oder Zahnbelag für Abhilfe. Es heilt nicht nur Erkrankungen im Mund und an den Zähnen. Durch das Ölziehen verschwinden auch verschiedenste, zum Teil schwere Krankheiten: von Kopfschmerzen über Diabetes bis hin zu Herzerkrankungen und Krebs.
Erscheinen die Effekte des Ölziehens oft wie ein Wunder, gibt es für die Wirkung eine simple biologische Erklärung: Beim Ölziehen werden Milliarden Bakterien, Viren und Pilze aus dem Mund entfernt. Sie können sich so nicht, wie dies sonst häufig der Fall ist, in den Körper ausbreiten. Damit wird das Immunsystem entlastet. Die Selbstheilungskräfte des Körpers entfalten sich in vollem Maße. Schlagworte:Entgiften, Mund Systematik: Vek 3 Umfang: 240 Seiten Standort: Vek 3 Fif ISBN: 978-3-86445-148-5
Inhalt: Die sieben Chakras sind wichtige Bewusstseinszentren im menschlichen Körper. Ihren Ursprung haben sie im feinstofflichen Energiesystem des Menschen, durchstrahlen jedoch den ganzen physischen Leib. Dieses Buch zeigt Ihnen anschaulich, wie Sie durch gezielte Programme und Übungen Ihre Chakras entwickeln und den Energiefluss anregen können. Schlagworte:Chakra Systematik: Vek 9 Umfang: 110 S. Standort: Vek 9 Gov ISBN: 978-3-517-06937-1
Inhalt: Erstmals wird in diesem Buch die Steinheilkunde als eigenständige Heilweise vorgestellt. Im ersten Teil des Buches werden die Grundprinzipien erklärt, die - einmal verstanden - den Schlüssel geben, mit dem jede/r selbst ganz einfach die Wirkundsweise jedes Steins ableiten kann. Schlagworte:Steinheilkunde Systematik: Vek 9 Umfang: 415 S. Standort: Vek 9 Gie ISBN: 978-3-89060-016-1
Edition Panta Rhei Die Heilsteine der Hildegard von Bingen Das Hausbuch der Steinheilkunde. neue Erkenntnisse zu alten Weisheiten MOSAIK VLG. GMBH, München (1997)
Standort: Vek 9 Gie
Inhalt: Vor 850 Jahren verfaßt und bis heute aktuell geblieben: das Lapis lapidarum, Hildegard von Bingens Buch von den Steinen. Es beschreibt 24 Heilsteine, deren Wirkungen durch die Erfahrungen der modernen Steinheilkunde tatsächlich bestätigt sind. In diesem Buch werden nun erstmals alle Heilsteine der Hildegard von Bingen mineralogisch exakt definiert und den modernen wissenschaftlichen und heilkundlichen Erkenntnissen gegenübergestellt. Schlagworte:Heilstein, Hildegard von Bingen, Steinheilkunde Systematik: Vek 9 Umfang: 143 S. Standort: Vek 9 Gie ISBN: 978-3-576-10651-2
Inhalt: Die Steilheilkunde verbindet sich ideal mit der Aromatherapie. Heilsteine wirken vor allem langfristig und auf der enegetischen Ebene, ätherische Öle sind potente Nothelfer mit unmittelbarer physiologischer Wirkung. In diesem Buch wird die Verbindung dieser Heilweisen erstmals konsequent und umfassend für die medizinische Praxis umgesetzt. Schlagworte:Aromatherapie, Edelsteintherapie, Heilstein Systematik: Vek 9 Umfang: 175 S. Standort: Vek 9 Kue ISBN: 978-3-03800-221-5
Inhalt: Die wichtigsten Informationen zu 430 Heilsteinen. Michael Gienger, bekannt durch die Standardwerke "Die Steiheilkunde", "Die Heilsteine Hausapotheke" und das "Lexikonder Heilsteine", legt mit diesem Buch ein umfassendes Verzeichnis aktueller Heilsteine vor. Schlagworte:Heilstein Systematik: Vek 9 Umfang: 94 S. Standort: Vek 9 Stein ISBN: 978-3-89060-059-8
Inhalt: Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Stress, Liebeskummer, Sorgen - egal, was sie bekümmert oder krank macht: Bringen Sie Ihre Energie ins Fließen und klopfen Sie sich gesund. Horst Benesch, erfahrener EFT-Practitioner, macht Sie mit der Methode vertraut und zeigt, was Sie für die Selbstanwendung brauchen. Alle Schritte im Klopfzyklus sind leicht zu erlernen, prägen sich gut ein und sind mit Fotos illustriert. Schlagworte:Akupressur, EFT, Klopftechnik, Meridian-Energie Systematik: Vek 9 Umfang: 137 S. Standort: Vek 9 Klopf ISBN: 978-3-466-34481-9
Klopfen Sie sich frei M.E.T. Meridian-Energie-Techniken : Ein Leben ohne Angst, Schuldgefühle, Süchte, Ärger, innere Wunden, Sorgen und Blockaden BIO Ritter, Tutzing (2004)
Standort: Vek 9 Klopf
Inhalt: Ein Leben ohne Angst, ohne Blockaden, ohne Phobien, Süchte und innere Wunden, ohne Schuldgefühle und Sorgen, das ist auch ein Leben ohne Krankheit, Kummer, Wut, Eifersucht und Neid. Aus genau diesem Stoff ist Frieden gemacht. Das klingt fast zu einfach, nicht wahr? Schlagworte:Kinesiologie, Klopftechnik, M.E.T., Meridian-Energie Systematik: Vek 9 Umfang: 223 S. Standort: Vek 9 Klopf ISBN: 978-3-920788-59-3
Inhalt: Ängste beherrschen das Leben vieler Menschen. Dieses Buch ist ein Meilenstein auf dem Weg ihrer erfolgreichen Behandlung und bietet Hilfe zur Selbsthilfe. Dr.Roger Callahan berichtet, wie er in 85 Prozent aller Fälle seine Patienten von ihren Ängsten befreien kann: augenblicklich, schmerzlos und auf natürliche Weise. Schlagworte:Angst, Kinesiologie, Klopftechnik, Meridian-Energie, Phobie Systematik: Vek 9 Umfang: 209 S. Standort: Vek 9 Klopf ISBN: 978-3-924077-07-5
Inhalt: Das neue Denken hat in den letzten Jahren das Bewusstsein vieler Menschen für eine neue Weltsicht geöffnet. Jetzt sind faszinierende Methoden auf dem Vormarsch, die auf der Grundlage des Neuen Denkens von Vorreitern entwickelt wurden. Matrix Energetics ist eine davon, und Quantenheilung, die wir Ihnen hier vorstellen, ist die neueste Entwicklung auf diesem Gebiet. Neu ist auch, dass diese Methoden sehr rasch zu lernen sind - ohne jegliche Vorkenntnisse - und dass sie sowohl von Laien in der Selbsthilfe angewendet werden können, als auch jede professionelle Behandlungs- und Veränderungstechnik wirksamer machen. Was ist Quantenheilung? Quantenheilung arbeitet mit sanfter Berührung und versetzt das vegetative Nervenssystem spontan und sofort in den Zustand, in dem tiefe Heilprozesse stattfinden: Das Nervensystem schaltet unmittelbar auf Heilung um - und kann all das reorganisieren, was nicht optimal funktioniert. Und das Erstaunliche daran ist: Nicht nur der Behandelte, sondern auch der Behandler erleben ein unmittelbares, lang anhaltendes Wohlgefühl. Probieren Sie es aus - Sie werden garantiert überrascht sein, was diese Methode zu leisten vermag! Schlagworte:Quantenheilung Systematik: Vek 9 Umfang: 140 S. Standort: Vek 9 Kin ISBN: 978-3-86731-039-0
Inhalt: Entdecken Sie die Kräfte der Heilsteine und Reiki für sich! Lassen Sie sich im Alltag helfen! Dieses Buch ist nicht nur für Mütter, aber die Autorin, selber Mutter von vier Kindern, zeigt Ihnen die richtige Anwendung von Reiki und Heilsteinen - während der Schwangerschaft, bei der Geburt, gegen Neurodermitis und auch vor allem bei den alltäglichen kleineren und größeren Problemen einer berufstätigen Mutter. Mit seinen vielen praktischen Tipps und erprobten Ratschlägen ist es ein ideales Buch für den Reiki-Anfänger zum Einsteigen in den ersten Reiki-Grad, aber auch ein interessantes Werk für bereits praktizierende Reikis und Heilstein-Liebhaber. Schlagworte:Heilstein, Reiki Systematik: Vek 9 Umfang: 249 S. Standort: Vek 9 Hil ISBN: 978-3-89845-045-4
Inhalt: Das Heilen mit den Farben des sichtbaren Spektrums ist so alt wie die Menschheit selbst. Schon die alten Ägypter heilten ihrer Kranken auf diese Weise, und zahlreiche Farbtherapeuten der Neuzeit können auf beeindruckende Erfolge verweisen. Diese Buch macht Sie mit den Grundlagen sowie mit verschiedenen Methoden der Farbtherapie bekannt, gibt einen kurzen Überblick über die Geschichte dieser Therapieform und behandelt einzelne Farben und ihre heilende Wirkung im Detail. Schlagworte:Farbentherapie Systematik: Vek 9 Umfang: 124 S. Standort: Vek 9 Wil ISBN: 978-3-591-08358-4
Inhalt: Millionen von Menschen leiden unter periodisch wiederkehrenden Schmerzen: Kopfschmerzen und Migräne, Schmerzen im Rücken und in den Gelenken, Koliken im Magen-Darm-Bereich, Nervenschmerzen und Schmerzen bei Krebs. Dieses Buch zeigt, welche Mechanismen der Schmerzempfindung zugrunde liegen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was Sie selbst tun können. Schlagworte:Chronischer Schmerz, Schmerz Systematik: Vel Umfang: 128 S. Standort: Vel Ros ISBN: 978-3-310-00421-0
Inhalt: Dieses Buch vermittelt ein ganzheitliches Verständnis für den Umgang mit Kranksein. Es geht auf besondere Ursachen und Heilungspotentiale ein, begleitet einfühlsam und ermutigt, der inneren Stimme zu vertrauen, welche Botschaft und Aufgabe in der jeweiligen Erkrankung verborgen liegt, ist tief greifende Heilung auf körperlicher und seelischer Ebene möglich. Schlagworte:Psychosomatik Systematik: Vel Umfang: 205 S. Standort: Vel Til ISBN: 978-3-466-34465-9
Heimliche Entzündungen Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern bei Allergien, Darmproblemen, Gelenkschmerzen. Blanvalet Verlag GmbH, München (2019)
Standort: Vel Bür
Inhalt: Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien und Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig durch chronische Entzündungen. Diese werden durch Stoffwechselvorgänge ausgelöst und bleiben oft lange unerkannt. Gesunde Ernährung kann der Entstehung solcher Entzündungen vorbeugen. Bereits vorhandene Stoffwechselschieflagen können ausgeglichen werden. Zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte und viele Tipps machen es mit diesem Buch leicht, sich regelmäßig gesund zu ernähren. Schlagworte:Allergie, Darm, Diabetes, Entzündung, Gelenkschmerzen, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Rheuma Systematik: Vel Umfang: 238 Seiten Standort: Vel Bür ISBN: 978-3-442-17829-2
Südwest Kursbuch Selbsthilfe durch die Kraft der Gefühle Mit positiven Gedanken die seelischen Ursachen von Krankheiten und vorzeitigem Altern besiegen Südwest, München (1996)
Standort: Vel Wei
Inhalt: Ärger, Streß und Gefühlsstau mindern die Leistung und erhöhen die Anfälligkeit für viele Krankheiten. Optimismus und Lebensfreude geben dagegen Kraft und erhalten uns gesund. Nutzen Sie jetzt das Erfolgsgeheimnis von Topmanagern und Spitzensportlern, wie man mit der Kraft positiver Gefühle und Gedanken die Selbstheilungskräfte von Körper und Seele stärken kann. Schlagworte:Gefühl, Körper, Psychosomatik Systematik: Vel Umfang: 208 S. : Ill. Standort: Vel Wei ISBN: 978-3-517-01689-4
Inhalt: Thema dieses Buches sind unsere scheinbar rein organischen Erkrankungen.Ob Magengeschwür, Durchfall, Erbrechen, Asthma, Kopfschmerz, Bluthochdruck, Rheuma, Sexualstörungen, Krebs oder Diabetes: Kaum jemand bleibt von ihnen auf Dauer ganz verschont. Doch welche tiefere Wahrheit liegt hinter dem medizinischen Befund? Schlagworte:Psychosomatik Systematik: Vel Umfang: 119 S. Standort: Vel Mue ISBN: 978-3-7984-0759-6
Inhalt: Borreliose ist eine ernst zu nehmende Gefahr und keine harmlose Erkrankung. Diese Infektionskrankheit mit ihren vielfältigen Symptomen wird immer noch von vielen Medizinern unterschätzt und zu einseitig behandelt. Zum einen, weil viele Ärzte sich oft an falschen Laborwerten orientieren und dadurch die Krankheit gar nicht oder erst zu spät diagnostizieren. Zum anderen geht die akademische Lehrmeinung fälschlicherweise davon aus, dass Borreliose allein mit Antibiotika leicht überwunden werden kann.
In diesem Buch finden Sie umfangreich Aufklärung zu diesem Thema. Darüber hinaus stellt die Autorin Behandlungsmethoden vor, die einem ganzheitlichen Denken folgen. Es umfasst neben schulmedizinischen Therapieansätzen auch aktuelle Naturheilverfahren, die in Bezug auf diese Krankheit noch unbekannt sind. Dieser komplementäre Ansatz soll die Linderung oder vollständige Beseitigung der vorhandenen Beschwerden ermöglichen. Schlagworte:Borreliose, Ratgeber, Zeckeninfektion Systematik: Vel 1 Umfang: 176 Seiten Standort: Vel 1 Gär ISBN: 978-3-9818928-8-8
Wenn's zwickt und beißt Was tun bei Zecken, Milben, Läusen & Co.? - Diagnose, konventionelle und alternative Behandlung, Selbsttherapie SüdOst Verlag, Battenberg (2020)
Standort: Vel 1 Don
Inhalt: Ein Zeckenbiss nach der Wandertour? Kopfjucken bei Ihrem Kindergartenkind? Stiche nach der Übernachtung im Hotel? Parasitäre Krankheiten sind wieder auf dem Vormarsch. Wie erkennen wir, mit welchem 'Angreifer' wir es zu tun haben? Was können wir tun wie können wir uns schützen? Von Maßnahmen gegen Insektenstiche über Tipps für Tierbesitzer bis hin zum wichtigen Thema Borreliose: In diesem Ratgeber teilen zwei Ärzte aus Passau ihre Erfahrungen, die sie in ihrer Praxis für Allgemeinmedizin und Kinderheilkunde über lange Jahre gesammelt haben. Sowohl schulmedizinische als auch naturheilkundliche Methoden werden gleichermaßen berücksichtigt in diesem Ratgeber, der Sie sicher durch den Alltag begleitet. Schlagworte:Alternative Medizin, Bettwanzen, Borreliose, Läuse, Milben, Parasiten, Ratgeber, Zecken, Zeckeninfektion Systematik: Vel 1 Umfang: 168 Seiten Standort: Vel 1 Don ISBN: 978-3-95587-761-3
Inhalt: Tag für Tag muß das Immunsystem unseres Körpers mit einer Vielzahl von Bakterien und Viren fertig werden. Darunter sind harmlose Arten, aber auch solche, die lebensgefährliche Erkrankungen hervorrufen können. Schlagworte:Immunsystem, Infektion Systematik: Vel 1 Umfang: 127 S. Standort: Vel 1 Fri ISBN: 978-3-310-00281-0
Inhalt: Die neusten Therapiemöglichkeiten bei Zeckenstichen. Wirksame Behandlungsstrategie. Der beste Schutz. Schlagworte:Borreliose, Zeckeninfektion Systematik: Vel 1 Umfang: 112 S. Standort: Vel 1 Kri ISBN: 978-3-517-06832-9
Inhalt: Wenig Bewegung, langes Sitzen, häufige Autofahrten oder weite Flugreisen - das sind Risikofaktoren, die zu massiven Venenproblem führen können. Jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dieser Ratgeber hilft, Ursachen zu erkennen, Erkrankungen rechtzeitig vorzubeugen und Beschwerden zu lindern. Er bietet einfache, aber wirkungsvolle Trainingsprogramme für alle, die ihren Beinen Gutes tun wollen, und gezielte Übungen für spezielle Alltagssituationen.
Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga Schlagworte:Venen, Venengymnastik Systematik: Vel 2 Umfang: 95 S. Standort: Vel 2 Hoe ISBN: 978-3-405-16375-4
Inhalt: Zu viel Cholesterin im Blut? Machen Sie Ihrer Gesundheit zuliebe einen "Ölwechsel" und ersparen Sie so den Gefäßen schädliche Ablagerungen. Worauf haben Sie gerade Appetit: Schnitzel, Spaghetti mit Lachssauce oder ein Stück Cremetorte? Kein Problem: Strenge Diäten sind längst passe, entdecken Sie, wie Sie diese Gerichte cholesterinbewusst genießen können. Dieser Ratgeber erklärt leicht verständlich die aktuellen Erkentnisse der Ernährungsmedizin und gibt praktische Alltagstipps, damit die Therapie mit Messer und Gabel gelingt. Schlagworte:Cholesterin, Diät, Ernährung Systematik: Vel 2 Umfang: 128 S. Standort: Vel 2 Boh ISBN: 978-3-7742-6651-3
Inhalt: Etwa 15 Millionen Bundesbürger leiden an Bluthochdruck, der als Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Krankheiten gilt. Besonders gefährlich ist die Tatsache, dass die meisten Menschen nichts von ihrem Hochdruck wissen und ihn deshalb nicht behandeln lassen. Schlagworte:Bluthochdruck Systematik: Vel 2 Umfang: 212 S. Standort: Vel 2 Koe
Inhalt: Aus dem Inhalt: - Bluthochdruck: die schleichende Gefahr - Der Blutkreislauf und das Herz - Arteriosklerose und Hochdruck - Selbstkonrtolle - Richtige Ernährung - Die Behandlung mit Medikamenten Schlagworte:Bluthochdruck, Herzerkrankung Systematik: Vel 2 Umfang: 212 S. Standort: Vel 2 Koe
Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Schlagworte:Darm, Darmsanierung Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. Standort: Vel 4 End ISBN: 978-3-550-08041-8
Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co. Verl. Zabert Sandmann, München (2018)
Standort: Vel 4 Rie
Inhalt: Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer. Hätten Sie´s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wir müde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen. Schlagworte:Buch-Patenschaft 2019, Ernährung, Magen, Ratgeber, Reizdarm, Rezepte, Verdauung, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 184 Seiten Standort: Vel 4 Rie ISBN: 978-3-89883-822-1
Inhalt: Fundierter Rat zu Zöliakie und Glutensensitivität
Macht Brot tatsächlich dumm? Sollten wir alle auf Gluten verzichten? Was sind die wissenschaftlich erwiesenen Fakten und was kann man tun, wenn man wirklich an Zöliakie leidet? Dieses Buch hilft Betroffenen, deren Angehörigen und auch allen Fachleuten, weil es fundierten Rat zu einem heiß diskutierten Thema gibt. Und es ist ein Segen für alle Menschen, die eine Glutensensitivität bei sich vermuten und nicht als "eingebildete Kranke" abgetan werden wollen. Frei von Polemik und leicht verständlich erklärt der renommierte amerikanische Arzt Prof. Dr. Alessio Fasano neueste Forschungsergebnisse, Diagnosemethoden und Ernährungsempfehlungen. Was ist der Unterschied zwischen Zöliakie, Glutensensitivität und einer Weizenallergie? Wer darf was essen? Worauf müssen Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen achten? Was ist beim Einkaufen und in Restaurants wichtig? Hier gibt es umfassende Antworten. Schlagworte:Gluten, Stoffwechsel Systematik: Vel 4 Umfang: 383 S. Standort: Vel 4 Fas ISBN: 978-3-517-09370-3
Inhalt: Genuss ist Trumpf bei Glutenunverträglichkeit!
Die Diagnose Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie bringt jede Menge Fragen mit sich. Wenn die Welt um mich voller Weizen ist - wie komme ich da um das Gluten herum? Wie schaffe ich es, glutenfreie Lebensmittel mit Sicherheit zu erkennen? Und, ganz wichtig: Darf ich überhaupt noch so genießen wie bisher? Welche Kuchen Rezepte, welche Tortenrezepte, welch glutenfreies Brot kann ich mir jetzt schmecken lassen? Ist glutenfrei backen schwer? Und wie kann ich meine glutenfreie Ernährung jetzt überhaupt gestalten? Schlagworte:Glutenfreie Ernährung, Rezepte Systematik: Vel 4 Umfang: 192 S. Standort: Vel 4 Schä ISBN: 978-3-8338-4674-8
Inhalt: der Darm ist der schlüssel für unser Wohlbefinden. Doch nur die wenigsten Menschen wissen, welche Rolle dieses Organ für ein gesundes Leben spielt. Darum ist es so wichtig, den Darm zu schützen und zu pflegen. Schlagworte:Darm Systematik: Vel 4 Umfang: 168 S. Standort: Vel 4 Tho ISBN: 978-3-89883-050-8
Inhalt: Fast unglaublich, aber wahr: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Darmbeschwerden oder auch Druckgefühl im Oberbauch können eine gemeinsame Ursache haben ein leiser Hilferuf der Leber. Ist sie als Chefin des Stoff- wechsels krank, hat das vielfältige Folgen für die Gesundheit. Das Krankheitsbild »Fettleber« ist mittlerweile stark verbreitet und gilt als Vorstufe z. B. von Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten oder Diabetes Typ 2. Die Ursache liegt zumeist in unserem modernen Lebensstil: eine kohlenhydrat- und zuckerreiche Ernährung, Fertiggerichte und zu wenig Bewegung.
Erfahren Sie, wie eine Leberschwäche entstehen kann, welches die Risikofaktoren sind und wie wir ihr mit der richtigen Ernährung vorbeugen können. Lernen Sie Lebensmittel und leckere Gerichte kennen, mit denen Sie besonders effektiv die Leber reinigen und entgiften können.
Denn die gute Nachricht ist: Eine beginnende Fettleber ist heilbar mit der richtigen Ernährung.
Das effektive Programm zur Leber- und Darmreinigung
Viele leckere Rezepte für jeden Tag
Mit ausführlichem Test: Wie gefährdet ist meine Leber? Schlagworte:Darmreinigung, Ernährung, Leber, Rezepte Systematik: Vel 4 Umfang: 143 Seiten Standort: Vel 4 Bür ISBN: 978-3-86826-185-1
Inhalt: Sanfte Hilfe für Magen-Darm-Probleme Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. In den Innenklappen werden die wichtigsten Ernährungsregeln und die beste Schonkost beschrieben. Schlagworte:Darm, Magen, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 128 Seiten Standort: Vel 4 Scha ISBN: 978-3-8338-5442-2
Inhalt: Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. Der beiliegende Folder enthält die wichtigsten Heilkräuter von A bis Z, mit denen man Verdauungsstörungen behutsam lindern kann. Schlagworte:Darm, Magen, Verdauung, Verdauungsorgane Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. Standort: Vel 4 Scha ISBN: 978-3-8338-1684-0
Inhalt: Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan und steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse. Zudem ist sie als Meisterin der Selbstheilung in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Dieser Ratgeber beantwortet die Frage, wie man Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen kann. Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an unterstützenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die kleine Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität. Der beiliegende Folder enthält die wichtigsten leberschützenden Heilpflanzen von A bis Z. Schlagworte:Gesundheit, Leber Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. Standort: Vel 4 Scha ISBN: 978-3-8338-2294-0
Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. "Das macht sie höchst gefährlich", sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern.
Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung.
Hier erfährt man alles Wichtige über die Ursachen, die Diagnose und ganz natürliche Behandlungsmethoden, um das wichtigste Stoffwechselorgan mit seinen vielfältigen Aufgaben zu entlasten. Dazu gibt's mehr als 50 Rezepte mit Top-Lebensmitteln, die nicht nur der Leber prima schmecken. Schlagworte:Entgiften, Fettarme Küche, Leber, Ratgeber Systematik: Vel 4 Umfang: 182 Seiten Standort: Vel 4 Kla ISBN: 978-3-96584-213-7
Inhalt: Die Säure-Basen-Werte verhalten sich wie Ebbe und Flut. Zu unterschiedlichen Tageszeiten, müssen bei einem gesunden Menschen unterschiedliche Werte angezeigt werden und sich eine Zickzackkurve ergeben. Wenn die Linie zu gerade ist, muß sich etwas in der Ernährung tun. Kartoffeln, Gemüse, Milch und Gewürze sind Basenlieferanten. Mit Fleisch, Wurst, Käse und Zucker sollte man vorsichtig sein. Ganz oben auf der ausführlichen Basen-Hitliste, die das Buch vorstellt, stehen Spinat und Pilze. Wer sich an der Tabelle orientiert und dazu noch regelmäßig Sport treibt, muß sich um seinen Säure-Basen-Haushalt in der Regel keine Sorgen machen. Zum Einstieg in eine Ernährungsumstellung bietet der Autor eine vierwöchige Entsäuerungskur an. In dieser Zeit sollte man auf Kaffee, Alkohol und Zigaretten verzichten, einmal in der Woche in die Sauna gehen und viel trinken. Wer sich an die vorgeschlagenen Mahlzeiten hält, wird nicht nur seinem Säure-Basen-Haushalt, sondern auch seinem Gewicht etwas Gutes tun. Mit Hilfe eines Rezeptregisters kann man sich leicht heraussuchen, was dem eigenen Gaumen Freude macht und gleichzeitig Magen und Darm saniert. Schlagworte:Übersäuerung Systematik: Vel 4 Umfang: 255 S. Standort: Vel 4 Tre ISBN: 978-3-517-01857-7
Inhalt: Fertig in 30 Minuten: Das Diabetes-Kochbuch mit den fixen Genussrezepten
Dieses Diabetes-Kochbuch vom erfolgreichen Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl versorgt Sie mit umfassendem Rat, 80 schnellen Rezepten für Diabetiker und smarten Ideen für die optimale Diabetes-Ernährung zu jeder Tageszeit und bei jeder Gelegenheit! Es beantwortet essenzielle Fragen, liefert wichtiges Hintergrundwissen und Diabetiker-Rezepte, die im Alltag vollkommen stressfrei nach spätestens 30 Minuten Zubereitung auf dem Tisch stehen. Ob für Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Desserts oder Kuchen, diese Gerichte schmecken ganz und gar nicht nach Verzicht, sondern nach köstlichster Low-Carb-Küche. Dank cleverer Tauschtipps klappt sogar das Essen unterwegs mit Ihrem neuen Kochbuch vollkommen problemlos Schlagworte:Diabetes, Ernährung, Kochbuch Systematik: Vel 6 Umfang: 192 Seiten Standort: Vel 6 Rie ISBN: 978-3-8338-6259-5
Inhalt: Eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse ist ihnen wichtig. Doch was tun, wenn Sie sich nach dem Essen unwohl fühlen? Wenn Sie unter Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Bauchschmerzen leiden und oft niedergeschlagen sind? Dann vertragen Sie möglicherweise keinen Fruchtzucker. Die Fructose-Malabsorption - die Verdauung des Fruchtzuckers funktioniert bei dieser Stoffwechselstörung nicht richtig - war lange unbekannt. Heute wissen wir: Etwa jeder 8. leidet darunter. Hier erfahren Sie, wie sie lange Irrwege vermeiden und wie Ihre Erkrankung frühzeitig festgestellt wird. Schlagworte:Fruchtzucker-Intoleranz, Fructose-Intoleranz, Stoffwechselkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 101 S. Standort: Vel 6 Schle ISBN: 978-3-8304-3395-8
Inhalt: Wenn gesunde Ernährung krank macht: Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalabsorption, einer Unverträglichkeit gegenüber Fruchtzucker. Fruchtzucker steckt vor allem im "gesunden" Obst und Gemüse und wird auch als "natürliche Süße" vielen Fertigprodukten zugesetzt. Bei Betroffenen löst sie unangenehme Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall aus. Dieser Ratgeber liefert einen kompakten Überblick zu den Ursachen einer Fruktose-Unverträglichkeit und vermittelt nützliche Tipps zum Umgang mit der Erkrankung. Das bewährte Drei-Phasen-Programm hilft, wieder beschwerdefrei zu werden - ohne auf eine gesunde Ernährung verzichten zu müssen. Welche Nahrungsmittel man bedenkenlos essen kann und welche man lieber meiden sollte, verraten ausführliche Tabellen. Zahlreiche Rezepte für eine Ernährungsumstellung nach den drei Phasen helfen zusätzlich, die individuell verträgliche Fruktosemenge herauszufinden und so wieder ein beschwerdefreies Leben führen zu können. Schlagworte:Fructose-Intoleranz Systematik: Vel 6 Umfang: 128 Seiten Standort: Vel 6 Fri ISBN: 978-3-8338-5813-0
Aktuelle Ergebnisse der Diabetesforschung belegen, dass Typ-2-Diabetiker mit einer abwechslungsreichen, vernünftigen Ernährung nicht nur ihre Medikamenteneinnahme verzögern oder vermindern, sondern teilweise ganz ohne Medikamente auskommen können. Dieses neue Kochbuch hilft den Betroffenen, sich trotz der Erkrankung abwechslungsreich und vielseitig zu ernähren. In einem einleitenden Theorieteil werden alle aktuellen Verhaltensregeln und Vorsichtsmaßnahmen praxisnah und leicht verständlich dargestellt, begleitet von zahlreichen Informationen und Tipps für die Zusammenstellung einer gesunden Ernährung. Mehr Lebensqualität und mehr Unabhängigkeit sind das Ziel dieses Kochbuches, das zahlreiche verlockende und bebilderte Rezepte enthält, damit der Genuss nicht zu kurz kommt. Schlagworte:Diabetes, Ernährung, Kochbuch Systematik: Vel 6 Umfang: 128 Seiten Standort: Vel 6 Köh ISBN: 978-3-517-08259-2
Inhalt: Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine langfristige Ernährungsumstellung: Und während viele Menschen die Diagnose "zuckerkrank" noch immer mit Genussverzicht gleichsetzen, ist wissenschaftlich längst belegt, dass Betroffene spontan und mit Lust genießen können. Die empfohlene Lebensmittelauswahl ist abwechslungsreich und ausgewogen. Die ideale Ernährung bei Typ 2-Diabetes ist relativ unkompliziert. Unsicherheit herrscht vor allem, weil sich die Empfehlungen in den letzten Jahren immer wieder rapide geändert haben, und kaum ein Laie vor lauter Einheiten wie Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, Glykämischem Index oder Insulinspiegelwerten die Orientierung behält. Der auf den aktuellen Empfehlungen basierende Ratgeber klärt auf und liefert darüber hinaus 88 neue, kohlenhydrat- und fettbewusste Rezepte für jeden Tag. Praxis- und Einkaufstipps sowie die Woche für Einsteiger erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans. Schlagworte:Diabetes, Rezepte Systematik: Vel 6 Umfang: 128 S. Standort: Vel 6 Szw ISBN: 978-3-7742-6650-6
Inhalt: Die beste Therapie bei Laktoseintoleranz, auch Milchzuckerun-verträglichkeit genannt, ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Doch damit sind viele überfordert: Milchzucker steckt in nahezu allen Fertigprodukten, in vielen Würzmitteln, Getränken und auch in Medikamenten. Was kann man da noch essen? Worauf sollte man beim Einkauf und in der Küche achten? Wie kann man auch ohne laktosehaltige Produkte gut und ausgewogen essen? Dieser Ratgeber ist der ideale Begleiter für die milchzuckerfreie Ernährung: 88 neue, laktosefreie Rezepte für jeden Tag plus Praxis- und Einkaufstipps. Die Woche für Einsteiger erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans. Schlagworte:Laktoseintoleranz Systematik: Vel 6 Umfang: 128 S. Standort: Vel 6 Mau ISBN: 978-3-7742-6649-0
Inhalt: Warum der "deutsche Kropf" derzeit noch eine "Geschichte ohne Ende" ist und was Sie persönlich vorbeugend gegen ihn tun können, darüber informiert Sie dieser Ratgeber. Sie erfahren Wissenswertes zu Unter- und Überfunktion, zu Entzündungen und Geschwülsten der Schilddrüse. Und natürlich, auf welche Anzeichen Sie achten sollten und wann Sie damit zum Arzt müssen. Schlagworte:Kropf, Schilddrüse Systematik: Vel 6 Umfang: 248 S. Standort: Vel 6 Spel
Inhalt: Ihr Ernährungsfahrplan zur Beschwerdefreiheit
Schon eine Lebensmittel-Intoleranz alleine macht das Kochen und Essen schwierig. Doch was tun, wenn man gleichzeitig an mehreren Unverträglichkeiten leidet? Wenn Fruchtzucker und Milchzucker, möglicherweise auch Sorbit und Histamin zu Beschwerden führen? Jetzt hat das mühevolle Zusammensuchen aus unterschiedlichen Büchern ein Ende. Denn dieses Kochbuch bietet Ihnen erstmals über 100 Rezepte, die für alle Betroffenen geeignet sind.
- Der 3-Stufen-Plan für Beschwerdefreiheit: Mit diesem in der Praxis erprobten Ernährungsfahrplan erhöhen Sie Ihre Verträglichkeit gegenüber den bislang problematischen Lebensmitteln. - Kochen "aus einer Hand": endlich ein Kochbuch, das mehrere Intoleranzen berücksichtigt. - Das schmeckt auch Gästen und der Familie: Verträgliche Rezepte, die nicht nach "Diät" schmecken, sondern alle glücklich machen.
Bei Histamin-Intoleranz dauerhaft auf Wurst, Käse, Fisch und Eingelegtes verzichten? Nicht nötig. Mit dem 2-Stufen-Plan in diesem Buch testen Sie Ihre eigene Toleranzgrenze aus und können Ihre Ernährung ganz individuell an Ihre Unverträglichkeit anpassen - für beschwerdefreien Genuss.
- Abwechslung auf den Tisch: Von schnellen Kleinigkeiten für zwischendurch bis hin zu tollen Verwöhngerichten, Kuchen und Gebäck - diese Rezepte schmecken auch Ihrer Familie und Ihren Gästen. Natürlich finden Sie bei allen Rezepten die für Sie wichtigen Nährwerte sowie Zubereitungszeiten - so klappt das Kochen auch im stressigen Alltag.
- Verträglichkeit auf einen Blick: Alle Rezepte enthalten Hinweise darauf, in welcher Stufe Sie gut vertragen werden.
- Basis-Wissen Histamin-Intoleranz: So finden Sie sich mit Ihrer Erkrankung zurecht. Und erfahren, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt.
Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit! Schlagworte:Allergie, Histamin, Lebensmittelallergie, Rezepte Systematik: Vel 6 Umfang: 140 Seiten Standort: Vel 6 Schl ISBN: 978-3-8304-8204-8
Inhalt: Abwechslungsreiche Backrezepte für jeden Anlass für Typ-1- und Typ-2-Diabetiker. Mit Tipps der Gesundheitsprofis von Schneekoppe Schlagworte:Backen, Diabetes Systematik: Vel 6 Umfang: 143 S. Standort: Vel 6 Web ISBN: 978-3-517-06061-3
Eine Unverträglichkeit von Histamin zu diagnostizieren, kann sehr langwierig und schwierig sein. Doch haben die vielen unerklärlichen Beschwerden endlich einen Namen, fängt die Herausforderung erst an. Denn gerade wenn mehrere Esser mit am Tisch sitzen, ist es schwierig, jedem gerecht zu werden. Und immer eine Extra-Portion zu kochen ist aufwändig und macht auf Dauer einfach keinen Spaß. Kristin Peschutters Lösung: histaminarm für die ganze Familie. Klingt streng? Nein, ist lecker und einfach. Schlagworte:Allergie, Ernährung, Histamin, Lebensmittelallergie, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vel 6 Umfang: 135 Seiten Standort: Vel 6 Pes ISBN: 978-3-432-10897-1
Zucker Wie wir krank und süchtig werden. Wie wir uns schützen, ohne auf süßes zu verzichten Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2013)
Standort: Vel 6 Mos
Inhalt: Der Mensch ist von Haus aus auf Süßes programmiert. Die wirkliche Gier auf Zucker wird jedoch dadurch ausgelöst, dass Zucker im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert und über die Ausschüttung von Dopamin den süßen Geschmack als positiv speichert. Ein suchtähnliches Verhalten ist die Folge. Der hohe Zuckerkonsum in Form von verarbeiteten Lebensmitteln begünstigt schwer behandelbare Zivilisationskrankheiten. Wohl dosiert verhelfen die richtigen Zuckerarten jedoch zu Gesundheit und Wohlbefinden. So gibt das Buch einen Überblick über die Wirkungsweise von Zucker, die unterschiedlichen Zuckerquellen und beantwortet die Fragen, wie Zucker krank bzw. gesund macht und welche süßen Alternativen es zum gewöhnlichen Haushaltszucker gibt. Außerdem hilft das 4-Schritte-Entwöhnungsprogramm dem Leser, seinen Zuckerkonsum zu kontrollieren und ggf. auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Zu guter Letzt wird im Rezeptkapitel gezeigt, wie man leckere Speisen mit gesunden Zuckeralternativen zubereitet. Schlagworte:Rezepte, Stoffwechselkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 192 S. Standort: Vel 6 Mos ISBN: 978-3-8338-2758-7
Inhalt: Endlich schmerzfrei zu sein ist der Wunsch von Millionen Deutschen, die an Knochen- und Gelenkschmerzen leiden. Arthrose, Osteoporose und die Langzeitfolgen von Verletzungen sind die häufigsten Ursachen. Der Gang zum Arzt ist oft eher verwirrend als erhellend, die Wartezeiten lang, die Heilungschancen unklar. Dr. med. Carsten Lekutat, Facharzt für Allgemeinmedizin und Sportmedizin, kennt die Sorgen und Nöte der Patienten und sagt: Es gibt Wege aus dem Schmerz! Er hilft durch den Dschungel an ärztlichen Diagnosen und Therapien, beleuchtet das Pro und Kontra der neuesten Verfahren und erklärt, was wirklich hilft.
Mit vielen praktischen Tests zur Selbstdiagnose, Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie 100 Übungen für schmerzfreie Knochen und Gelenke. Schlagworte:Arthrose Systematik: Vel 7 Umfang: 220 Seiten Standort: Vel 7 Lek ISBN: 978-3-442-17907-7
Rückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen. Sein neues Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass sich jeder sein ganz individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann - genau auf seine Beschwerden und seinen Lebensstil zugeschnitten. Moderne Trainingsmethoden werden dabei mit traditionellem Heilwissen kombiniert. Ein Konzept für alle Altersklassen, das Mut macht, sich wieder zu bewegen. Schlagworte:Rücken, Rückengymnastik Systematik: Vel 7 Umfang: 311 S. Standort: Vel 7 Grö ISBN: 978-3-442-17042-5
Inhalt: Das Kniegelenk muss sehr häufig behandelt und operiert werden. Bis zu 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Beschwerden des Knies. Und Kniebeschwerden nehmen als Folge von Haltungsschäden, Verschleiß- und Entzündungserkrankungen immer weiter zu. Hinzu kommt: Bei Knieschmerzen wird das Gelenk mit seinen Abfederungsmechanismen steif gestellt und leidet dadurch noch stärker. Dieses osteopathische Knietrainingsprogramm setzt deshalb an einer nachhaltigen Entspannung der Muskeln an, um dann die relevante Knie- und Hüftmuskulatur aufzutrainieren. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test führt dann zum individuellen Trainingsprogramm - je nachdem, ob die Knie untrainiert, vorgeschädigt oder schon leistungsstark sind. Das Konzept verfolgt zusätzlich einen ganzheitlichen Ansatz und gibt viele nützliche Tipps rund um die Themen Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde und dem richtigen Trainingsmaß. Schlagworte:Knie Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. Standort: Vel 7 Tem ISBN: 978-3-8338-2175-2
Inhalt: Für Patienten mit akuten Schmerzsymptomen hat der Erfolgsautor Professor Dr. Froböse nun ein spezifisches Programm ausgearbeitet. Nach der ersten Akut-Behandlung mittels Lagerung, Ruhe und Wärmeanwendungen, ist Bewegung das A und O. Dehnübungen und selbst durchführbare Druckpunktmassagen helfen dabei, vor allem die großen Muskeln zu entspannen und aus dem Schmerz-Teufelskreislauf auszubrechen. Damit die Rückenschmerzen nicht wiederkehren, gibt es effektive Kräftigungsübungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Detaillierte Informationen zum Thema Schmerzen, welche Unterschiede da zwischen Männern und Frauen sind, anatomische Zusammenhänge und ein Test zum Erstellen des eigenen Rücken-Profils liefern interessantes Hintergrundwissen und Erklärungen, warum klassische Methoden häufig scheitern. Schlagworte:Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. Standort: Vel 7 Fro ISBN: 978-3-8338-1992-6
Inhalt: 60 bis 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulmedizinischen Ansatzes, der die körperliche Struktur, nicht aber den gesamten Menschen in den Vordergrund stellt. Das Credo des international anerkannten Rückenexperten Dr. Martin Marianowicz lautet deshalb: Am Rücken hat alles recht, was hilft. Eine erfolgreiche Rückentherapie betrachtet alle Einflussfaktoren, die Schmerzen verursachen können. Sein fundiertes 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie oder der Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt, welche Rolle das Schmerzge-dächtnis dabei spielt. Alltagstaugliche Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen, sie akut zu lindern und den Rücken langfristig beweglich und stark zu machen. Schlagworte:Heilung, Rückengymnastik, Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 192 S. Standort: Vel 7 Mar ISBN: 978-3-8338-4130-9
Inhalt: Rückenbeschwerden kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Stellen Sie sich aus den Übungen in diesem Buch ein Programm zusammen, das auf ihre individuellen Rücken-Problemzonen abgestimmt ist. Das Training hilft Ihnen, den Rücken zu kräftigen, zu mobilisieren und zu dehnen. Schlagworte:Rücken, Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 192 S. Standort: Vel 7 Hei ISBN: 978-3-7742-4818-2
Die großen kleinen Dinge Ein junger Mann glaubt an das Leben - Jeder Tag kann ein guter Tag sein Blanvalet Verlag GmbH, München (2018)
Standort: Vel 7 Fra
Inhalt: Im Sommer 2009 fährt der junge Brite Henry Fraser mit seinen Freunden in den Urlaub nach Portugal, um seinen Schulabschluss zu feiern. Beim Baden im Atlantik schlägt er mit dem Kopf unglücklich auf dem Meeresgrund auf und ist von einem Moment zum nächsten schulterabwärts gelähmt. Konfrontiert mit einem Leben im Rollstuhl, muss er alle bisherigen Träume und Pläne für seine Zukunft aufgeben und einen neuen Weg für sich finden. Doch die tragische Nachricht lässt den jungen, sportlichen Mann nicht verzweifeln. Er kämpft sich mit einem starken Willen zurück ins Leben und inspiriert seither viele andere Menschen, nach Schicksalsschlägen nicht den Lebensmut zu verlieren. Schlagworte:Erlebnisbericht, Mut, Unfall Systematik: Vel 7 Umfang: 208 Seiten Standort: Vel 7 Fra ISBN: 978-3-442-39335-0
Fibromyalgie endlich richtig erkennen und behandeln Was Muskelschmerzen, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit wirklich bedeuten TRIAS Verlag in MVS, Stuttgart (2009)
Standort: Vel 7 Bru
Inhalt: Sie leiden unter Schmerzen überall, Müdigkeit und Sie vermuten, es könne Fibromyalgie sein? Hier erfahren Sie, wie das rätselhafte Krankheitsbild sicher erkannt und wirksam behandelt wird. Schlagworte:Fibromyalgie Systematik: Vel 7 Umfang: 112 S. Standort: Vel 7 Bru ISBN: 978-3-8304-3482-5
Fibromyalgie. Schmerzen überall. Das rätselhafte Krankheitsbild erkennen und die Beschwerden durch den gezielten Einsatz von Wärme, Kälte, wasser und ernährung lindern Cormoran, München (2002)
Standort: Vel 7 Wei
Inhalt: Hinter dem rätselhaft klingenden Namen Fibromyalgie verbirgt sich die Bezeichnung einer chronischen, nicht-entzündlichen Erkrankung, unter der insbesondere Frauen leiden. Das griechische Wort Fibromyalgie heißt übersetzt: Muskelfaserschmerzzustand. Die Krankheit betrifft ausschließlich die Weichteile, vor allem die Übergänge von Muskeln zu Sehnen. Sie äußert sich in heftigen Muskelschmerzen, in Abgeschlagenheit und Müdigkeit, aber auch in zahlreichen vegetativen Beschwerden wie Depression, Allergie, Wassereinlagerung, Taubheitsgefühl u. v. m. Obwohl die Krankheit nicht lebensbedrohlich ist, können Betroffene so leiden, dass sie nicht mehr arbeitsfähig sind. Doch das kann verhindert werden! Mit dem 10-Punkte-Selbsthilfeprogramm dieses aktuellen Ratgebers gelingt es, die Krankheit in den Griff zu bekommen. Je aktiver sich der Patient mit ihr auseinandersetzt, desto größer sind langfristig die Aussichten auf Linderung und Heilung! Schlagworte:Fibromyalgie, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. Standort: Vel 7 Wei ISBN: 978-3-517-06398-0
Inhalt: Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, Arm-, Hand- und Fußgelenk: Was uns beweglich macht, was den Menschen tanzen, turnen, springen lässt, bereitet ihm oft genug Schmerzen. 10 Millionen Deutsche leiden an Knie-, 60 Millionen irgendwann im Leben an Rückenproblemen. Professor Steckel erklärt anschaulich und spannend den menschlichen Bewegungsapparat und die Beschwerden, die von ihm ausgehen können. Unser Bewegungsapparat ist ein Wunderwerk. Durch das perfekte Wechselspiel von 100 Gelenken, 200 Knochen und 600 Muskeln bewegen wir uns frei im Raum wie kaum ein anderes Lebewesen. Das Bewegungsorgan sorgt für unsere Körperhaltung, dafür, wie wir von unserer Umgebung wahrgenommen werden und spiegelt unser seelisches Befinden. Es beeinflusst wie wenig andere Aspekte unseres Körpers das tägliche Leben jedes Einzelnen. Das zeigt sich schmerzlich darin, dass ein Viertel aller Krankschreibungen durch Muskel- und Skeletterkrankungen bedingt sind. Prof. Dr. Hanno Steckel erklärt den Bewegungsapparat des Menschen in diesem populären, kurzweiligen Sachbuch. Schlagworte:Bewegungsapparat, Knie, Rücken Systematik: Vel 7 Umfang: 314 Seiten Standort: Vel 7 Ste ISBN: 978-3-426-27754-6
Inhalt: Schenken Sie Ihren Knochen eigentlich die gleiche Aufmerksamkeit wie der Pflege Ihrer Haut? Auch Knochenhaben einen Stoffwechsel, der täglich unterstützt werden muss. Und das geht einfacher als erwartet: Die kalziumreichen Rezepte stärken Sie von ihnen und beugen damit der Osteoporose bestens vor. Neuestes Wissen der Ernährungsmedizin und praktische Alltagstipps helfen bei der Umsetzung zu Hause. Schlagworte:Ernährung, Osteoporose Systematik: Vel 7 Umfang: 128 S. Standort: Vel 7 Szw ISBN: 978-3-8338-0068-9
Inhalt: Die Gelenkernährung ist auf Bewegung angewiesen. Gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen und Rad fahren sind daher ideal zur "Vorbeugung". Und auch in der Therapie bereits erkrankter Gelenke geht nichts ohne körperliche Aktivität. Welche anderen Ursachen und Behandlungen es gibt, wie die Arthrose mit Physiotherapie und Medikamenten gebremst werden kann und welche Operationsmöglichkeiten in Frage kommen, zeigt dieser Ratgeber auf. Schlagworte:Arthrose Systematik: Vel 7 Umfang: 217 S. Standort: Vel 7 Wes
Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2019)
Standort: Vel 7 Lie
Inhalt: Die Bücher erklären das Wichtigste zu herkömmlichen Herangehensweisen bei Schmerzen und stellen den Unterschied dar, warum es mit der Liebscher-Bracht-Methode besser wirkt. Viele Schmerzen wurden nach der Erfahrung von Liebscher-Bracht bisher falsch verstanden. Sein Konzept beruht auf speziell abgestimmten Programmen.
Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrundwissen) folgt der Hauptteil des Buches mit Übungsprogrammen, die vom Autor persönlich angeleitet werden. Er zeigt, wie mit der Kombination aus einer Light-Osteopressur, Körperübungen und Fazienrollmassage Ischiasschmerzen wirkungsvoll geheilt werden. Schlagworte:Ischias, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-7249-5
Knieschmerzen selbst behandeln Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2019)
Standort: Vel 7 Lie
Inhalt: Sehr viele Menschen leiden unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben in 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. In diesem Buch erfahren Sie, wie Knieschmerzen wirklich entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen. Mit der Liebscher & Bracht-Methode haben Sie eine echte Chance, Ihre Schmerzen endlich loszuwerden. Sie können akute Schmerzen selbst auflösen, werden immer beweglicher und auf Dauer schmerzfrei. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen und Faszien-Rollmassage macht es möglich, sich selbst wirksam zu behandeln. Im Theorieteil erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde, dass die wahre Schmerzursursache meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien sind und warum ihre Methode kurz- und langfristig hilft. Im ausführlichen Praxisteil führt Roland Liebscher-Bracht persönlich das Übungsprogramm vor und leitet die drei sehr effizienten Techniken der Selbstbehandlung genau an. Schlagworte:Knie, Selbstheilung Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-7250-1
Inhalt: Neue medizinische Erkentnisse und alternative Methoden zur Bekämpfung der Volkskrankheit Rheuma. Was jeder selbst tun kann: praktische Gesundheitstipps für Rheumatiker - Bewegung, Ernährung, Schmerzbewältigung. Schlagworte:Rheuma Systematik: Vel 7 Umfang: 239 S. Standort: Vel 7 Hol ISBN: 978-3-517-06754-4
Inhalt: Über den chronischen Schmerz und seine Ursachen: In diesem Buch lassen uns die Autoren an der beeindruckenden Entwicklung der Psychosomatischen Orthopädie teilhaben, die von Hildegund Heinl mitgestaltet wurde. Die psychologische Betrachtungsweise eröffnet ein neues Verständnis von Erkrankungen des Bewegungssystems und neue Behandlungsformen für die Erkrankten. Schlagworte:Bewegungsschmerz, Buch-Patenschaft, Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 214 S. Standort: Vel 7 Hei ISBN: 978-3-466-34478-9
Inhalt: Dieses Buch informiert nicht nur über die Ursachen und Symptome der möglichen Rückenleiden, sondern auch über erfolgreiche Naturheilverfahren und Vorbeugungsmöglichkeiten. Mit ihrer Hilfe kann der Betroffene selbst nicht nur Rückenschmerzen lindern, sondern auch wirkungsvoll Erkrankungen der Wirbelsäule vorbeugen. Schlagworte:Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 159 S. Standort: Vel 7 Rue ISBN: 978-3-625-10783-5
Inhalt: Rund 80 Prozent der Bevölkerung haben Rückenbeschwerden. Doch ärztliche Behandlung und Operationen führen häufig nicht zum Erfolg. Wir müssen also selbst Verantwortung übernehmen und uns um unseren Rücken kümmern. Der renommierte Arzt Professor Dietrich Grönemeyer zeigt, wie wir die Selbstheilungskräfte unseres Rückens aktivieren - er setzt Naturheilverfahren genauso ein wie High-Tech-Methoden. Schlagworte:Rücken, Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 216 S. Standort: Vel 7 Rücken ISBN: 978-3-89883-101-7
Endlich: Ruhige Beine und erholsamer Schlaf. Sind Ihre Beine vor allem abends oft unruhig, kribbeln oder zucken unkontrolliert? Fällt es Ihnen tagsüber schwer, still zu sitzen? Vielleicht ist das Restless-Legs-Syndrom (RLS) die Ursache Ihrer Beschwerden.
Beschwerdefrei dank der richtigen Therapie! - Der Selbsttest: Habe ich RLS? Alles, was Sie zur Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihrem Arzt und die weiterführende Diagnostik brauchen. - Therapiemöglichkeiten: Welche medikamentösen und naturheilkundlichen Behandlungen stehen zur Verfügung? Was können Sie selbst tun? - Erfahrungsberichte: Wie erleben Betroffene das RLS und was hilft ihnen? Zahlreiche Tipps für den Alltag und den Umgang mit der Erkrankung.
Mit dem führenden Restless-Legs-Experten Prof. Dr. Jörn Sieb finden Sie zu ruhigen Nächten und einem beschwerdefreien Leben zurück. Schlagworte:Bein, Restless-Legs-Syndrom Systematik: Vel 7 Umfang: 141 Seiten Standort: Vel 7 Sie ISBN: 978-3-432-10060-9
Inhalt: Jeder 5. leidet heute an Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rheuma, Ischias, Arthritis, Arthrose, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden). Dies bedeutet für den Kranken: ständige Beschwerden, starke Schmerzen und hohe Kosten für Kuren und Medikamente.Die wirklichen Ursachen und die wirksame Heilbehandlung beschreibt dieses Buch und ermöglicht, sogar im späten Stadium, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen oder sogar zum Stillstand zu bringen. Aus dem Inhalt: Rheumatische Erkrankungen sind keine Verschleißerscheinungen - Erkrankungen der Wirbelsäule - Gelenkerkrankungen - Arthrose - Arthritis - primär chronische Polyarthritis - Osteoporose - Ischias - Hexenschuss - Gicht - Erkrankungen der Füße - Bewährte Behandlungsmethoden. Schlagworte:Arthitis, Arthrose, Bandscheibe, Rezepte, Rheuma, Wirbelsäule Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. Standort: Vel 7 Bru ISBN: 978-3-89189-010-3
Inhalt: Beschwerden und Erkrankungen des Kniegelenks können oft auf einfache Weise behandelt werden, und vieles kann der Betroffene selbst tun. Dieses Erfolgsbuch erklärt die verschiedenen Beschwerde- und Krankheitsbilder in leicht verständlicher Weise und gibt entsprechende ärztliche Ratschläge. Schlagworte:Knie Systematik: Vel 7 Umfang: 155 S. Standort: Vel 7 Gri ISBN: 978-3-499-61025-7
Wenn der Orthopäde Rücken hat Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen ZS Verlag GmbH, München (2021)
Standort: Vel 7 Man
Inhalt: Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als "Revierdoc", erfolgreich Rückenpatienten behandelt - bis es ihn selbst erwischt: Der Arzt wird zum Patienten! Am eigenen Leib erfährt Doc Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Der "Revierdoc" erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt - als "Leidensgenosse" begegnet er dem Leser auf Augenhöhe. Bewährte Therapien wie Beckenbodentraining stellt er ebenso vor wie neueste Erkenntnisse zu Taping, Muskeldehnung oder Entspannungstechniken. Mit vielen Beispielen aus seiner Praxis zeigt er, dass oft nicht "der Rücken", sondern der Lebensstil die Schmerzen verursacht. Ob der Rücken gesund ist, hat jeder selbst in der Hand! Der "Revierdoc" hilft: als medizinischer Experte, verständnisvoller Ratgeber und humorvoller Motivator. Schlagworte:Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen Systematik: Vel 7 Umfang: 222 Seiten Standort: Vel 7 Man ISBN: 978-3-96584-093-5
Inhalt: Bringen Sie Ihre Wirbelsäule wieder ins Lot - mit einfachen Übungen, die Sie leicht in den Alltag einbauen können. Für jede der drei Problemzonen des Rückens gibt es ein spezielles Übungsprogramm. So mobilisieren, kräftigen und dehnen Sie die Rückenmuskulatur ganz gezielt und nach ihren eigenen Bedürfnissen. Schlagworte:Wirbelsäulengymnastik Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. ; CD Standort: Schm ISBN: 978-3-7742-6147-1
Inhalt: Wer es plötzlich mit dem Krebs zu tun bekommt, ist hilflos, panisch, braucht Unterstützung. Als Susanne Reinker vor zwölf Jahren an Brustkrebs erkrankte, vermisste sie zwischen dem Schleudergang aus OP-Chemo-Strahlen-Hormone und den psychischen Belastungen ein Survival-Kit. Nein - keine Bücher mit Anti-Krebs-Rezepten à la Himbeeren/Grüntee/Brokkoli oder gefühligen Survivor-Storys, sondern einen ehrlichen Ratgeber: Was erwartet mich? Was sollte ich tun? Was darf ich getrost lassen? Wie wappne ich mich gegen Hobbypsychologen und wie bekomme ich Hilfe in wichtigen Fragen - von der richtigen Unterstützung durch Angehörige bis hin zu Erleichterung durch Cannabis, Antidepressiva und Co.? In 36 kurzen Kapiteln von A wie "Arzt", über G wie "Genussmittel", N wie "Nachwirkungsblues" bis Z wie "Zweitmeinung" spricht Reinker Klartext. Direkt und offen bildet sie die neuen Lebensumstände von Erkrankten und deren Umfeld ab und holt den Krebs aus der Horror-Ecke. Schlagworte:Krebs, Krebserkrankung Systematik: Vel 8 Umfang: 289 Seiten Standort: Vel 8 Rei ISBN: 978-3-96366-056-6
Inhalt: Was macht das eigene Leben lebenswert? Was tun, wenn die Lebensleiter keine weiteren Stufen in eine vielversprechende Zukunft bereithält? Was bedeutet es, ein Kind zu bekommen, neues Leben entstehen zu sehen, während das eigene zu Ende geht? Bewegend und mit feiner Beobachtungsgabe schildert der junge Arzt und Neurochirurg Paul Kalanithi seine Gedanken über die ganz großen Fragen. Schlagworte:Betroffener, Erlebnisbericht, Krebs Systematik: Vel 8 Umfang: 189 S. Standort: Vel 8 Kal ISBN: 978-3-8135-0725-6
Inhalt: Dass die Ernährung Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat, ist bekannt. Überraschend ist jedoch, dass die richtige Ernährung bei Krebserkrankungen sogar die Wirkung von Strahlen- und Chemotherapien erhöhen kann und dabei die gesunden Zellen schützt. Sogar die gefährlichsten Krebszellen, die sogenannte Krebsstammzellen, gegen die es bisher kein wirksames Krebsmedikament gibt, lassen sich durch die richtige Ernährung in Schach halten. Der GU-Ratgeber Das Anti-Krebs-Kochbuch setzt neueste Forschungsergebnisse in die Praxis um und zeigt, wie man die Anti-Krebsmedikamente der Natur nutzen kann, um die Wirksamkeit von Strahlen- und Chemotherapien zu erhöhen und Resistenzen zu verhindern. Bereits gegen diese Behandlungsformen resistente Krebszellen lassen sich durch diese Art der Ernährung wieder für die Therapien empfänglich machen. Der Autor Dr. Johannes F. Coy entdeckte während seiner 11-jährigen Forschungstätigkeit am Deutschen Krebsforschungszentrum das Gen TKTL1. Schlagworte:Ernährung, Kochbuch, Krebs, Ratgeber Systematik: Vel 8 Standort: Vel 8 Coy ISBN: 978-3-8338-2082-3
Inhalt: Basisinformationen über die Zusammenhänge von Ernährung und Krebs. Die Autoren weisen nach, dass bestimmte Nahrungsmittel (Gemüse, Obst, schwarze Schokolade u. a.) krebshemmende Inhaltsstoffe besitzen und somit als natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Medikamenten gelten können. Schlagworte:Ernährung, Krebs, Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 213 S. Standort: Vel 8 Bel
Inhalt: In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bevölkerung an Migräne, der Anteil von Menschen mit Spannungskopfschmerz ist sogar noch höher. Zu den typischen Symptomen gehören regelmäßig wiederkehrende und pulsierende Kopfschmerzen, oftmals begleitet von Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Migränebeschwerden setzen meist ab der Pubertät ein, können aber auch schon bei Kindern ab dem dritten Lebensjahr auftreten. Mit einem eigens entwickelten Therapieprogramm - der Maria-Holl-Methode (MHM)®, die auch bei "normalem" Kopfschmerz hochwirksam ist - unterstützt die Heilpraktikerin und Gesundheitsexpertin seit vielen Jahren Betroffene bei der Bewältigung dieser weitverbreiteten Leiden. Die körperorientierte Kombination von Achtsamkeit, angewandter Chinesischer Gesundheitslehre, Selbstmassage und Bioenergetischer Analyse ist für Erwachsene wie für Kinder und Jugendliche gleichermaßen geeignet. Die alltagstauglichen MHM-Übungen lehren, den energetischen Zustand des Körpers in Balance zu bringen, negativen Gedanken oder Blockaden entgegenzuwirken und Schritt für Schritt in ein schmerzfreies, entspanntes Leben zurückzukehren. Schlagworte:Migräne Systematik: Vel 9 Umfang: 160 Seiten Standort: Vel 9 Hol ISBN: 978-3-86374-496-0
Inhalt: Der Ratgeber der führenden Experten Deutschlands
Wenn ein Familienmitglied an Alzheimer oder einer anderen Demenzform erkrankt, ist der Schock bei den Angehörigen groß. Denn kaum eine andere Erkrankung wirft so viele Fragen über das weitere Leben auf wie der allmähliche Verlust des Gedächtnisses und der Persönlichkeit. Dieses Buch gibt Menschen in der schwierigen ersten Zeit Rat, Hilfe und Orientierung. Dafür stehen Deutschlands Top-Experten aus dem renommierten Kompetenznetz Degenerative Demenzen. Sie finden in diesem Buch:
- Diagnose und Behandlung: Wie eine sichere Diagnose gestellt wird, welche Möglichkeiten die moderne Medizin bietet, wie die Krankheit verläuft. Und wie Sie als Angehörige den Patienten unterstützen können.
- Alltag: Wie kann das Zusammenleben mit einem Demenz-Patienten gelingen? Lernen Sie die verschlossene Welt des Patienten besser kennen und geben Sie ihm mit vielen kleinen Hilfen Halt.
- Betreuung: Erfahren Sie alles über die vielfältigen Betreuungs- und Hilfsangebote, die Sie zur optimalen Pflege des Patienten, aber auch zu Ihrer Entlastung nutzen können. Schlagworte:Alzheimer, Demenz Systematik: Ver 2 Umfang: 170 Seiten Standort: Ver 2 Mai ISBN: 978-3-8304-6441-9
Inhalt: Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spielideen können direkt umgesetzt werden. Ohne aufwändige Vorbereitung oder komplizierte Materiallisten! - Mit zahlreichen Varianten und Abwandlungen. In der Praxis entwickelt und im Alltag erprobt. Schlagworte:Alter, Alternative Therapie, Basteln, Demenz, Spiele Systematik: Ver 2 Umfang: 128 Seiten Standort: Ver 2 Pau ISBN: 978-3-944360-80-5
Inhalt: Demenz - Angehörige erzählen schafft Raum für all die kleinen und großen Geschichten, die Menschen, die Demenzkranke begleiten, erleben ... neben den schmerzlichen, auch die rührenden und die komischen Geschichten. Geschichten, die uns spüren lassen, dass der Umgang mit dementiell erkrankten Menschen nicht nur Last, sondern auch Bereicherung sein kann. Die Erkenntnis, dass es vielen anderen auch so geht, ist manchmal hilfreicher als ein fachmännischer Rat: dass mein Onkel nicht der einzige ist, der Plastikblumen gießt, dass auch andere mit Glücksspielabos zu kämpfen haben oder schlucken müssen, wenn der demenzkranke Vater im Heim plötzlich mit seiner Flurnachbarin kuschelt, dass Schwimmflügel in jedem alter Sinn machen können, das weisser Nagellack wie Kaffeesahne aussieht. Entstanden aus einer Vielzahl an Gesprächen und Interviews gibt das Buch tiefe , intime und manchmal amüsante Einblicke in das Leben mit Demenz. Beiträge und Interviews mit: Henning Scherf, Purple Schulz, Tilman Jens, David Sieveking Schlagworte:Alter, Alzheimer, Demenz, Erlebnisbericht Systematik: Ver 2 Umfang: 200 Seiten Standort: Ver 2 Dah ISBN: 978-3-944360-82-9
Inhalt: Dieses Buch erklärt, was Alzheimer und Demenz sind, beschreibt ihren fortlaufenden Prozess und gibt Rat, wie wir uns um Erkrankte am besten kümmern. Schlagworte:Alzheimer, Demenz, Ratgeber Systematik: Ver 2 Umfang: 279 S. Standort: Ver 2 Bui ISBN: 978-3-407-85862-7
Inhalt: Was ist wichtig? Was macht unser Leben lebenswert? Arno Geiger erzählt von seinem Vater, dem die Erinnerungen langsam abhanden kommen, dessen Orientierung in der Gegenwart sich auflöst. Ein lichtes, lebendiges, oft auch komisches Buch über ein Leben, das es immer noch zutiefst wert ist, gelebt zu werden, und das sich vielleicht nur wenig unterscheidet von dem Leben, das wir alle tagtäglich führen. Schlagworte:Alter, Alzheimer, Demenz, Erlebnisbericht Systematik: Ver 2 Umfang: 188 S. Standort: Ver 2 Gei ISBN: 978-3-446-23634-9
Die schönsten Lieder für heitere Stunden Singen - Erleben - Erinnern. Ein Mitsing- und Erlebnis-Buch für demenzkranke Menschen SingLiesel, Karlsruhe (2015)
Standort: Ver 2 schö
Inhalt: Ziel der SingLiesel-Bücher ist die Aktivierung und Selbstbeschäftigung bei Demenz. Die Mitsing- und Erlebnis-Bücher knüpfen dabei an das musikalische Gedächtnis an, das auch bei fortschreitender Erkrankung weitestgehend erhalten bleibt.
Kern der SingLiesel-Bücher bilden illustrierte (Volks-)Lieder, die abgespielt und mitgesungen werden können und durch haptische Fühl- und Klapp-Elemente ergänzt werden. Die SingLiesel wird so zu einem multisensorischen Buch, das alle Sinne anspricht.
Die musikalischen Aufnahmen der Lieder, die Zeichnungen und die haptischen Elemente sollen den an Demenz erkrankten Menschen berühren und ihn zum Schauen, zum Singen und zum Erzählen anregen.
Sie sollen dazu dienen, den dementiell erkrankten Menschen Freude zu bereiten. Das Ziel der SingLiesel-Bücher ist, dazu beizutragen, die Lebensqualität des dementiell erkrankten Menschen zu steigern.
Die Entwicklung der SingLiesel-Buchreihe wurde von Anfang an von Experten aus den Bereichen Neurologie, Psychologie, Altenpflege und Musiktherapie begleitet. Musik und Illustrationen sind auf die Lebenssituation und Wahrnehmung des an Demenz erkrankten Menschen abgestimmt.
Die SingLiesel ist so das ideale Geschenk für den dementiell erkrankten Menschen. Schlagworte:Alter, Demenz, Lieder Systematik: Ver 2 Umfang: 12 Seiten Standort: Ver 2 schö ISBN: 978-3-944360-10-2
Inhalt: Ein gelungenes Gedächtnistraining ermöglicht spielerisch Erfolgserlebnisse. Ohne Stress, Druck und Leistungszwang. Das große Praxisbuch von Natali Mallek bietet ein ganzheitliches Gedächtnistraining mit spannenden Übungen und bezieht dabei Entspannungs- und Bewegungsangebote mit ein. Die Übungen orientieren sich an den Trainingszielen des Bundesverbands für Gedächtnistraining und berücksichtigen dabei die besonderen Bedürfnisse älterer Teilnehmer und von Menschen mit Demenz.
Jede Übungseinheit widmet sich einem Thema und kann sowohl in Einzelarbeit als auch in der Gruppe durchgeführt werden. Um die Einheiten an die individuellen Fähigkeiten anpassen zu können, wurden die Übungen in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt. Schlagworte:Alter, Demenz, Gedächtnisstörung, Gedächtnistraining Systematik: Ver 2 Umfang: 256 Seiten Standort: Ver 2 Mal ISBN: 978-3-944360-87-4
Inhalt: Wer eine Laktose-Intoleranz oder eine Kuhmilchweißallergie hat, kann in Zukunft beschwerdefrei leben: Dieser Ratgeber informiert über die Symptome und zeigt, wie der Nährstoffbedarf auch ohne Milchprodukte sicher gedeckt werden kann. Der Genuss kommt dabei nicht zu kurz - und die Lebensqualität aller Betroffenen verbessert sich. Schlagworte:Allergie, Laktoseintoleranz, Milcheiweißallergie Systematik: Ves 2 Umfang: 96 S. Standort: Ves 2 Kih ISBN: 978-3-517-06305-8
Inhalt: Donald Trump in den USA, Kim Jong Un in Nordkorea, Jair Bolsonaro in Brasilien, weltweit scheint der Irrsinn zuzunehmen. Kann man etwas dagegen tun und sind die überhaupt wirklich verrückt? Was vor zehn Jahren noch eher Promis aus der zweiten Reihe betraf, hat es jetzt in die Chefsessel dieser Welt geschafft. Da war eine komplette Aktualisierung unvermeidlich. Der Irrsinn hat die Macht übernommen. Was sagt ein Psychiater dazu?
Aber auch Psychiatrie und Psychotherapie haben weitere Fortschritte gemacht. So bringt »Neue Irre!« den aktuellen Stand der Wissenschaft: Alle Psycho-Diagnosen, alle Psycho-Therapien und das in bewährt kurzweiliger und allgemeinverständlicher Form. Was ist Depression wirklich, was sind Angststörungen, was ist Schizophrenie, was tut man gegen Sucht, vor allem gegen die neuen Süchte und schließlich: Ist Burnout out? Der renommierte Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Lütz bringt Licht ins Dunkel des allgemeinen Wahnsinns. Schlagworte:Depression, Psychische Störung, Psychotherapie, Schizophrenie Systematik: Vet Umfang: 204 Seiten Standort: Vet Lüt ISBN: 978-3-466-37268-3
Inhalt: "Borderline" - Es gibt kaum eine psychische Störung mit einer derartig diffusen Symptomatik:Das Schwanken zwischen großer Nähe und übertriebener Distanz, riskantes und selbstverletzendes Verhalten sowie der Missbrauch von Alkohol und anderen Drogen - das sind typische Merkmale einer Borderline-Störung. Dieses Buch setzt auf auf Entdramatisierung, indem es alle Symptome so beschreibt, dass Betroffene und Mitbetroffene besser verstehen, was passiert. Daraus ergeben sich nicht zuletzt lebenspraktische Hinweise, wie man mit denm oft extremen Gefühlen und Verhaltensweisen besser umgehen kann. Schlagworte:Borderline Systematik: Vet 1 Umfang: 222 S. Standort: Vet 1 Rah ISBN: 978-3-86739-006-4
Inhalt: Der kompakte Basis-Ratgeber für Betroffene und Angehörige, der alle wichtigen Fragen beantwortet. Gerade zu Beginn einer Demenz-Erkrankung bestehen oft große Ratlosigkeit und ein hoher Informationsbedarf. Viele Betroffene und Angehörige scheuen zunächst den Weg in eine Beratung. Broschüren und Ratgeber sind oft sehr komplex und überfordern mit ihren komplizierten Informationen. Dieser Ratgeber gibt in einfacher und verständlicher Form Antworten auf die wichtigsten Fragen und zeigt zugleich, dass das Leben auch mit Demenz lebenswert sein kann. Schlagworte:Demenz Systematik: Vet 1 Umfang: 112 Seiten Standort: Vet 1 Bär ISBN: 978-3-944360-88-1
Inhalt: In nur sechs Minuten zur Heilung - was unmöglich erscheint, haben Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Ihre Methode half Alex Loyds Frau, ihre Depression zu überwinden, und Johnson befreite sich von ALS, einer Krankheit, die eigentlich unheilbar ist. In ihrem Buch schildern sie weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Man führt zweimal pro Tag eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert - das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind einfach überwältigend! Schlagworte:ALS, Heilung, Ratgeber Systematik: Vet 1 Umfang: 347 S. Standort: Vet 1 Loy ISBN: 978-3-499-62807-8
Der Weg aus dem Grübelkarussell Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen; Das MBCT-Buch Kösel-Verl., München (2014)
Standort: Vet 1 Mei
Inhalt: Der erfolgreiche Weg bei Depression, Ängsten und endlosem Grübeln
Achtsamkeit hilft, Negativschleifen im Kopf zu erkennen und zu beenden: Schwierige Gedanken verlieren Schritt für Schritt ihre Macht und eine mitfühlende, freundliche Haltung sich selbst gegenüber kann entstehen. Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive Therapy) ist ein hoch effektiver Weg, um heilsam mit schmerzlichen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass er für die Rückfallprävention bei Depression als ebenso erfolgreich gelten kann wie die Einnahme von Medikamenten. Dabei hilft MBCT nicht nur Menschen mit Depressionen, sondern allen, die unter hohem Stress oder wiederkehrenden negativen Gedanken leiden.
Diplom-Psychologin Petra Meibert, deutschlandweit führend in der Ausbildung und Verbreitung von MBCT, gibt Ihnen mit fundierten Hintergrundinformationen und vielen Übungsanleitungen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie selbst Ihre Situation zum Positiven verändern können. Schlagworte:Angst, Depression Systematik: Vet 1 Umfang: 159 S. Standort: Vet 1 Mei ISBN: 978-3-466-30999-3
»Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.«
Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendung »Chez Krömer« sprach er offen über seine schwere Depression und seine Zeit in der Tagesklinik und hat damit Millionen von Menschen erreicht.
Alexander Bojcan ist 47 Jahre alt, trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und er war jahrelang depressiv. Auf der Bühne und im Fernsehen spielt er Kurt Krömer. Er will sich nicht länger verstecken. »Du darfst nicht alles glauben, was Du denkst« ist der schonungslos offene und gleichzeitig lustige Lebensbericht eines Künstlers, von dem die Öffentlichkeit bisher nicht viel Privates wusste. Alexander Bojcan bricht ein Tabu und das tut er nicht um des Tabubrechens willen, sondern um Menschen zu helfen, die unter Depressionen leiden oder eine ähnliche jahrelange Ärzteodyssee hinter sich haben wie er selbst.
Dieses Buch wirbt für einen offenen Umgang mit psychischen Krankheiten und ist gleichzeitig kein Leidensbericht, sondern eine komische und extrem liebenswerte Liebeserklärung an das Leben und die Kunst. Ein großes, ein großartiges Buch. »Und ab dafür«, würde Kurt Krömer sagen. Schlagworte:Depression, Erlebnisbericht Systematik: Vet 1 Umfang: 190 Seiten Standort: Vet 1 Krö ISBN: 978-3-462-00254-6
Inhalt: Dieser Ratgeber zeigt, wie man der Angst die Stirn bieten kann: Mit wichtigen Infos über Ängste ausgestattet, setzt sich der Leser in einer "Vorbereitungssitzung" zunächst mit dem Teufelskreis der Angst auseinander. In einem Selbsttest kann er er-mitteln, unter welcher Form der Angststörung er leidet. Daran schließt sich ein großes Selbsthilfeprogramm in 7 Schritten an: In konkreten Übungen lernt der Betroffene, sich seiner Angst zu stellen, sich gesteuert in "kritische" Situationen zu begeben und seine Ängste zu konfrontieren. Er lernt, ein Angsttagebuch zu führen und irrationale Einstellungen, die die Angst fördern, zu erkennen und zu verändern. Dabei hilft auch ein gezieltes Training für einen "normalen", entspannten Alltag. Schlagworte:Angst, Ratgeber Systematik: Vet 1 Umfang: 160 seiten Standort: Vet 1 Wit ISBN: 978-3-7742-6636-0
Inhalt: Häufig werden Depressionen nicht erkannt, da sie sich hinter körperlichen Beschwerden verbergen oder mit Überaktivität bekämpft werden. Dabei ist es heute möglich, Depressionen sowie Angsterkrankungen wirksam zu behandeln. Allen Formen liegen letztlich Störungen im Gehirnstoffwechsel zugrunde. Hier setzen bewährte und neue Medikamente an, die zusammen mit Psychotherapie und individueller Lebensberatung erfolgreich Hilfe bringen, wie dieser Ratgeber einfühlsam aufzeigt. Schlagworte:Angst, Depression, Trauer Systematik: Vet 1 Umfang: 249 S. Standort: Vet 1 Mey
Inhalt: Tollpatschig, verträumt, chaotisch - so wird Mina als Kind von ihrer Umwelt wahrgenommen. Doch je älter sie wird, desto mehr überfordert sie ihr Alltag durch die allgegenwärtige Reizüberflutung. Schließlich bekommt sie die Diagnose, die ihre Zukunft verändert: Mina hat ADS - und mit einem Mal kann ihr geholfen werden.
Feinfühlig, authentisch und mit bewundernswertem Witz berichtet Mina Teichert von kleinen Krisen, Missgeschicken und Einschränkungen, mit denen sie leben muss, aber auch von ihrer bunten, verrückten Sicht auf die Welt.
Mina Teichert gibt einen Einblick in die Krankheitsbilder ADS und ADHS, erklärt, warum eine solche Diagnose gerade bei Mädchen häufig sehr spät gestellt wird welche Therapieformen es gibt und wie man mit ADS im Erwachsenenalter umgehen kann. Ihr Buch beantwortet nicht nur viele Fragen rund um eine der häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit, sondern zeigt vor allem, dass auch mit ADS und ADHS ein erfülltes Leben möglich ist. Eine unverzichtbare Hilfestellung für Eltern, deren Kinder betroffen sind! Schlagworte:ADHS, Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS), Erlebnisbericht Systematik: Vet 1 Umfang: 287 Seiten Standort: Vet 1 Tei ISBN: 978-3-95910-108-0
Such dir einen schönen Stern am Himmel Krankheit ALS - Die Geschichte eines Abschieds S. Fischer Verlag GmbH, Frankfurt a. Main (2018)
Standort: Vet 1 Zac
Inhalt: Das Schicksal trifft Nina Zacher aus heiterem Himmel. Mit Anfang 40 wird bei der vierfachen Mutter ALS diagnostiziert, eine Erkrankung, bei der der Körper langsam zerfällt, der Geist aber hellwach bleibt. Doch statt sich zurückzuziehen und auf den Tod zu warten, geht Nina Zacher an die Öffentlichkeit. Zehntausende folgen der jungen Frau und Mutter von vier kleinen Kindern auf Facebook. Ehrlich und direkt schreibt sie über ihr Leben, ihr Leiden und ihr Sterben und beweist dabei ungeheure Stärke und Lebensmut. Bis kurz vor ihrem Tod teilt sie ihre Gedanken, und als sie sich fast nicht mehr bewegen kann, schreibt sie ihre Texte mit einem augengesteuerten Spezial-Computer. Ihren größten Traum, ein Buch zu schreiben, kann sie nicht mehr verwirklichen. Doch ihr Mann erfüllt ihr diesen letzten Wunsch und löst damit sein Versprechen ein, den entschlossenen Kampf seiner Frau gegen die heimtückische Krankheit weiterzuführen. So ist ein tiefberührendes Vermächtnis entstanden, das über den Tod hinausgeht. Für Karl-Heinz Zacher ist es ein Zeugnis ihrer unerschütterlichen Liebe, das ihm nun ermöglicht, die Familie in ein Leben ohne seine Frau zu führen. Und es ist eine tiefgründige Antwort auf die Frage, was am Ende wirklich zählt. Schlagworte:ALS, Erlebnisbericht, Hirnkrankheiten Systematik: Vet 1 Umfang: 268 Seiten Standort: Vet 1 Zac ISBN: 978-3-596-70131-5
Inhalt: "Depressionen sind nicht nur eine medizinische, sondern für viele Betroffene auch eine existentielle und spirituelle Herausforderung. Darauf geht Anselm Grün in feinsinniger Weise ein. In einfacher, schöner Sprache verbindet er seine Erfahrungen als spiritueller Begleiter mit fundierten theologischen und psychotherapeutischen Kenntnissen. Schlagworte:Depression, Spiritualität Systematik: Vet 1 Umfang: 187 S. Standort: Vet 1 Gru ISBN: 978-3-451-29720-5
Inhalt: Aus dem Inhalt : Arbeitssucht - Beziehungssucht - Sexsucht - Helfersucht - Leidenssucht - Kaufsucht - Fernseh- u. Telefonsucht - Süßigkeitssucht - Esssucht - Bulimie u. Anorexie - Nikotinsucht - Alkohol u. Männer - Alkohol u. Frauen - Tatort Familie - Co-Abhängigkeit - Tablettensucht - Sucht als Sinnkrankheit. Schlagworte:Sucht Systematik: Vet 11 Umfang: 352 S. Standort: Vet 11 Jun ISBN: 978-3-89189-076-9
Inhalt: Dieses Buch - informiert, wie Drogen wirken und das Leben verändern, - stellt dar, wie Sucht entsteht, - zeigt, wie man sich vor Drogen und Sucht schützen kann, - gibt Ratschläge für Wege aus der Sucht... Schlagworte:Abhängigkeit, Drogen, Sucht Systematik: Vet 111 Umfang: 127 S. Standort: ab 13 Jahren Drogen ISBN: 978-3-473-35464-1
Inhalt: * Geschichte und Verbreitung von Rauschmitteln und die Möglichkeiten einer modernen Drogenpolitik. * Aus dem Inhalt: Situation in Deutschland - Drogenübersicht - Vorbeugende Hilfen - Drogenanbau und Herstellung - Kontrollierte Drogenabgabe. * Mit einem ausführlichen Register, Grafiken und einem weiterführenden Literaturverzeichnis. Schlagworte:Drogen, Sucht Systematik: Vet 111 Umfang: 103 S. : graph. Darst. Standort: Vet 111 Tha ISBN: 978-3-453-07070-7
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