Inhalt: Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge. Systematik: Vck Umfang: 462 Seiten Standort: Vck Kab ISBN: 978-3-426-87568-1
Inhalt: Im Dezember 1903 rumpelte Orville Wright mit einem Fluggerät über die Dünen am Strand von North Carolina in den USA und schrieb Geschichte: Für zwölf Sekunden erhob sich sein Flieger in die Luft! Das war der erste Motorflug der Welt. Am Anfang war Fliegen ein Abenteuer für Unerschrockene. Heute ist es Alltag. Der Himmel ist von einem verzweigten Netz aus Luftstraßen überzogen - über 200 000 Flugzeuge heben täglich vom Boden ab. Wie funktioniert ein Triebwerk? Was geschieht im Tower und hinter den Kulissen des Flughafens? Schlafen Piloten im Flugzeug? WAS IST WAS begab sich vor Ort. Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 48 Seiten Standort: 10-12 Jahre Technik ISBN: 978-3-7886-2057-8
Inhalt: Ausgerechnet am ersten Schultag hat sich der Buchstabenpirat im Klassenzimmer versteckt. Er klaut die Anfangsbuchstaben der Wörter! Wie sollen die Tierkinder jetzt Lesen lernen? Gemeinsam beschließen sie, den Piraten zu überlisten, und folgen ihm ins Buchstabenland. Systematik: Erstes Lesealter Umfang: 40 Seiten Standort: Erstes Lesealter Geschichten ISBN: 978-3-401-71025-9
Inhalt: Die 7-jährige Ella hat eine ganz normale Familie aus Mama, Papa und chaotischem kleinen Bruder. Ganz normal? Nein, denn Ellas Mama ist eine Fee! Und Ella ist ihre kleine Junior-Fee. So eine Feen-Mama ist super praktisch, wenn morgens mal wieder keiner Milch besorgt hat, oder die extra pingelige Nachbarin spontan zum Tee vorbeikommt. Denn, Abrakadabra, zaubert Mami dann eine Kuh in die Küche und fliegenden Muffinteig. Wie gut, dass Ella ihrer Mama zur Hand geht, denn die ist zwar die allerbeste Mami auf der Welt - aber mit dem Zaubern, da hapert es manchmal ein bisschen ... ab 6 Jahren Systematik: KCD Umfang: 73 Minuten Standort: KCD 534 ISBN: 978-3-8371-4102-3
Inhalt: Elias verbringt die Ferien im südamerikanischen Regenwald, wo sein Vater an einem Projekt über Faultiere arbeitet. Dort lernt Elias den Indianerjungen Hioto kennen. Bei einem ihrer Streifzüge durch den Regenwald kommen die Jungen einem Wilderer auf die Spur, der Faultiere einsperrt, um sie zu verkaufen. Mit der Hilfe von Elias' Vater und Hiotos Stammesbruder gelingt es ihnen, dem Wilderer das Handwerk zu legen. Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 60 Seiten Standort: 6-9 Jahre Abenteuer ISBN: 978-3-473-36536-4
Inhalt: Wiesbaden, 1945. Der Zweite Weltkrieg ist zu Ende, und das Café Engel - einst Treffpunkt schillernder Persönlichkeiten - blieb wie durch ein Wunder verschont. Als Hilde Koch und ihre Mutter Else das Café wiedereröffnen, trüben schon bald erste Konflikte den jungen Frieden. Durch die Ankunft der schönen Luise, die sich als geflüchtete Cousine aus Ostpreußen vorstellt, fühlt Hilde sich zurückgesetzt. Zwischen den ungleichen Cousinen wächst eine Rivalität, die die Atmosphäre im Café zu vergiften droht. Bis beide Frauen begreifen, dass sie etwas gemeinsam haben: ein Geheimnis aus Kriegszeiten, das sie bis heute fürchten ... Systematik: Zba Umfang: 560 Seiten Standort: Zba Lam ISBN: 978-3-404-17748-6
Gefangen in der Welt der Würfel Die Armee der Wither (Band 3) Ein Abenteuer für Minecrafter Fischer Taschenbuch Verl., Frankfurt/M. (2019)
Standort: 10-12 Jahre Abenteuer
Inhalt: »Zwei Brüder gefangen in der Minecraft-Welt - ein Abenteuer, das den Leser mitfiebern lässt.« - SparkofPhoenix
Die Brüder Finn und Josh sind in der Minecraft-Welt gefangen. Nicht nur suchen sie verzweifelt nach einer Möglichkeit, in ihre eigene Welt zurückzukehren, jetzt ist auch noch eine riesige Armee tödlicher Wither hinter ihnen her! Gemeinsam mit ihren Verbündeten müssen sie alles geben, um sich selbst - und die ganze Minecraft-Welt - vor der schrecklichen Gefahr zu retten ... Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 144 Seiten Standort: 10-12 Jahre Abenteuer ISBN: 978-3-7335-0472-4
Inhalt: Rose und ihre Familie haben ein Geheimnis: In ihrer Glücksbäckerei backen sie mit Hilfe eines alten Familienbackbuchs magische Kuchen, Torten und Plätzchen.
Winter in Calamity Falls. Familie Glyck hat es in ihrer Backstube kuschelig warm, als es draußen anfängt zu schneien - und nicht wieder aufhört. Die Zauberbäcker werden zur Hilfe gerufen, um ein schon fast ganz eingeschneites Städtchen mit magischen Törtchen zu retten. Doch als sie ankommen ... hat ein anderes Mädchen das schon getan! Rose, die es gewöhnt ist, immer die alleinige strahlende Heldin zu sein, hat plötzlich eine Rivalin. Doch nur gemeinsam können die beiden die Welt vom Winterchaos befreien! Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 384 Seiten Standort: 10-12 Jahre Fantastisches ISBN: 978-3-7373-4127-1
Inhalt: Platz da, jetzt kommt Flora - schnellste Besenfliegerin von Hexenrosental! Verhext und zugenäht, was ist nur mit den Bewohnern von Hexenrosenstadt los? Malte schmecken seine eigenen Hexenrezepte nicht mehr und die kleine Helfe Hille kann nicht richtig fliegen! Geht eine seltsame Krankheit um, oder stecken die Schönheits-Wundertränke dahinter? Flora und ihre Freunde versuchen, dem Schwindel auf die Spur zu kommen. Doch dann ist auf einmal Floras Mutter verschwunden. Eine abenteuerliche Reise beginnt! Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 141 Seiten Standort: 6-9 Jahre Abenteuer ISBN: 978-3-649-66882-4
Inhalt: Toll: Ein Garten für die ganze Klasse! Lilli, Felix und die anderen Kinder kümmern sich eifrig um Obst und Gemüse. Beim großen Sommerfest soll alles verputzt werden! Aber ein paar tierische Räuber stehen ebenfalls in den Startlöchern ... Was tun? Systematik: Erstes Lesealter Umfang: 46 Seiten Standort: Erstes Lesealter Schule ISBN: 978-3-7373-3391-7
Inhalt: Patricia Osborne hat Probleme mit ihrem neuen Mitbewohner Mr Giggles. Der bereitet ihr schlaflose Nächte. Denn statt in seinem Sessel zu bleiben, wandelt er zur Abendstunde durchs Haus. Ein Fall von Ruhestörung? Das klingt nicht nach einem Auftrag für die drei Detektive. Doch dann erfahren Justus, Peter und Bob, dass Mr Giggles eine Bauchrednerpuppe ist! Und für Patricia Osborne steht fest: Mr Giggles ist vom bösen Geist seines Puppenspielers besessen. Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 144 Seiten Standort: 10-12 Jahre Krimi ISBN: 978-3-440-14838-9
Inhalt: Die Wilden Freunde sind aus dem Zoo ausgerissen. Ein alter U-Bahnhof ist jetzt ihr Versteck. Von dort aus erkunden sie die Welt der Menschen.
Ludwig, der Affe, hat für alle Tiere Futter geholt. Doch dann fällt es in einen düsteren Schacht. Wer wagt sich hinunter? Und was gibt es dort noch zu entdecken? Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 48 Seiten Standort: 6-9 Jahre Tiere ISBN: 978-3-440-15672-8
Inhalt: Violet könnte platzen vor Glück! Drei Wochen lang keine Schule und kein Büffeln von Blumenmagie-Formeln. Stattdessen fährt sie zum Zelten ans Meer und ihr bester Freund Zack kommt mit. Doch blöderweise erwarten sie auf dem Campingplatz nicht nur nette Leute, sondern auch fiese Spielverderber. Und ein gerissener Dieb! Um die Ferien jetzt noch zu retten, bräuchte Violet dringend einen mächtigen Blumenzauber ... Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 200 Seiten Standort: 6-9 Jahre Abenteuer ISBN: 978-3-473-40416-2
Inhalt: Susan, 54, hat mit der Liebe abgeschlossen. Nach ein paar großen und vielen kleinen Enttäuschungen, ist sie überzeugter Single und gut darin, ihr Herz vor emotionalen Verwirrungen zu bewahren. Glaubt sie.
Ein italienisches Restaurant in Hamburg belehrt sie eines Besseren: Dort trifft sie Simon, 56, der seiner zahlreichen emotionsarmen Affären überdrüssig ist, und gerade erst anfängt, nach echter Liebe zu suchen. Simon und Susan kommen bei Rotwein und Seezunge ins Gespräch - und verlieben sich ... Systematik: Zba Umfang: 224 Seiten Standort: Zba Mey ISBN: 978-3-404-17423-2
Inhalt: Was hat es mit dem geheimen Zeitreise-Experiment von Quentin Kurtz auf sich? Weshalb wurden er und seine Tochter Aurora vom CIA gesucht? Und wohin verschwanden die beiden vor mehr als 30 Jahren spurlos? Als die drei ??? sich dieses mysteriösen Falles annehmen, scheinen die Gesetze der Logik außer Kraft zu treten: Denn plötzlich steht die verschollene Aurora leibhaftig vor ihnen - ohne auch nur einen Tag gealtert zu sein ... Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 144 Seiten Standort: 10-12 Jahre Krimi ISBN: 978-3-440-14835-8
Inhalt: Sie kennen sich seit gemeinsamen Kindertagen: Jason, Stephen und dessen kleine Schwester Emily. Diese unbeschwerten Tage sind lange vorbei, als Jason zur Hochzeit seines Freundes Stephen nach Los Angeles fliegt. Doch Stephen erscheint nicht am Flughafen; der Meeresbiologe ist wie vom Erdboden verschluckt. An welcher bahnbrechenden Erfindung hatte Stephen gearbeitet? Wie weit sind seine Gegner bereit zu gehen? Bald muss sich Jason nicht nur um Stephens Schicksal sorgen, sondern auch um die junge und impulsive Emily. Die kleine Rebellin steckt schon wieder kopfüber in Schwierigkeiten. Während Jason alles riskiert, um Stephen und Emily zu helfen, muss er sich eingestehen, dass er mehr als nur freundschaftliche Gefühle für seine Kindheitsgefährtin Emily hegt ... Systematik: Zba Umfang: 430 Seiten Standort: Zba Mün ISBN: 978-3-492-30740-6
Inhalt: »Was für ein guter Hund du bist. Hachi, du bist der beste Hund von ganz Japan.« Mit diesen Worten verabschiedet Professor Ueno seinen Hund Hachi jeden Morgen am Bahnsteig von Shibuya. Wenn er am Nachmittag um kurz vor drei Uhr von der Arbeit zurückkehrt, empfängt Hachi ihn dort. Eines Tages aber kehrt der Professor nicht zurück. Hachi wartet und wartet - ganze zehn Jahre lang. Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 128 Seiten Standort: 10-12 Jahre Geschichten Tiere ISBN: 978-3-8489-2082-2
Inhalt: Der eine Mensch, der dein Leben verändert!
Der coole, gutaussehende Jack hat ein Problem: Er ist gesichtsblind. Alle Leute sehen für ihn wie Fremde aus. Auf Partys fällt es ihm schwer, seine Freundin unter all den anderen Mädchen zu erkennen. Sein ganzes Leben besteht aus Strategien, um diese Störung zu vertuschen: Immer cool bleiben, auch wenn er mal die Falsche küsst. Und dann kommt Libby, die in den Augen vieler so unperfekt ist, wie man nur sein kann. Denn Libby ist übergewichtig. Jack bewundert Libby, weil sie zu sich selbst steht, und bald weiß sie als Einzige von Jacks Geheimnis. Aber hat Jack den Mut, zu Libby zu stehen? Systematik: Zba Umfang: 464 Seiten Standort: Zba Niv ISBN: 978-3-7335-0369-7
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.
- Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe. Systematik: Vck 1 Umfang: 150 Seiten Standort: Vck 1 Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1
Inhalt: Das magische Baumhaus ist zurück. Mit einer geheimnisvollen Botschaft und verzauberten Baseballkappen reisen Anne und Philipp nach New York ins Jahr 1947. Mithilfe ihrer Kappen verwandeln sich die beiden und werden Teil eines unvergesslichen Baseballspiels. Anne und Philipp wird bald klar, dass es sich um kein gewöhnliches Spiel, sondern um ein legendäres Sportereignis handelt. Doch als Philipp seine magische Kappe verliert, droht ihre Mission zu scheitern ... Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 112 Seiten Standort: 6-9 Jahre Abenteuer ISBN: 978-3-7432-0209-2
Inhalt: Im Garten der magischen Tiere taucht ein geheimnisvolles Schaf auf. Milla und die anderen Tiere sind gespannt, welche besondere Fähigkeit es hat. Aber Meta frisst nur und mäht. Sie kann weder fliegen noch sich verwandeln. "Hat sie sich verirrt?", fragen sich Milla und ihre Freunde. Doch als die Nacht hereinbricht, zeigt sich Metas Magie. Systematik: Erstes Lesealter Umfang: 46 Seiten Standort: Erstes Lesealter Freundschaft ISBN: 978-3-401-70800-3
Inhalt: Justus, Peter und Bob machen gemeinsam mit Tante Mathilda und Onkel Titus eine Deutschlandreise. Dabei geraten sie mitten in einen Fall, der sie zu 27 Vereinen der Bundesliga führt: Die Meisterschale wurde gestohlen! Glücklicherweise sind Justus, Peter und Bob gerade vor Ort und können den Fall übernehmen. Der wahnsinnige Dieb jagt die drei ??? Kids quer durch die Bundesliga, vom Hamburger SV bis zum FC Bayern, von Eintracht Braunschweig bis zum VfB Stuttgart. In insgesamt 27 Fußballclubs müssen die Kult-Detektive vor Ort ermitteln. Werden sie den dreisten Dieb erwischen? Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 214 Seiten Standort: 6-9 Jahre Fußball Krimi ISBN: 978-3-440-16000-8
Inhalt: Aus dem Tonstudio des Popstars Modena wurde ein Song gestohlen. Kann Modena ihrem Team nicht mehr vertrauen? Als Chorsänger getarnt begeben sich die drei ??? Kids auf die Spur des Diebes. Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 128 Seiten Standort: 6-9 Jahre Krimi ISBN: 978-3-440-15941-5
Inhalt: Oksa gigantisch! Der zweite Band ist noch spannender Wenn dein bester Freund in Gefahr ist, wirst du dein Leben aufs Spiel setzen, um ihn zu retten. Die zweite große Prüfung für Oksa Pollock beginnt ... Kaum sind Oksa und Gus gemeinsam Orthons Fängen entkommen, da verschwindet Gus plötzlich auf seltsame Weise. Bald wird klar, dass er in einem Gemälde gefangen wurde - und dass eigentlich Oksa das Opfer sein sollte. Gemeinsam mit den "Rette-sich-wer-kann" folgt Oksa Gus in das Gemälde, um ihn zu retten. Dort warten nicht nur gefährliche Abenteuer auf sie: Zugleich merkt Oksa, dass sie sich nicht nur zu Gus, sondern auch zu Tugdual hingezogen fühlt. Der zweite Band der packenden Abenteuerserie mit hinreißenden Figuren: Oksa, ihre Freunde und die liebenswerten, manchmal sehr verrückten Begleiter! Systematik: ab 13 Jahren Umfang: 464 Seiten Standort: ab 13 Jahren Fantasy ISBN: 978-3-7891-4503-2
Inhalt: Das 20:80-Prinzip - endlich erfolgreich abnehmen
Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das ganz ohne lästige Jojo-Spielchen? Mit "Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip" bringt Sie Dr. Matthias Riedl endlich auf Erfolgskurs. Der bekannte Ernährungs-Doc aus dem TV hat anhand neuester ernährungswissenschaftlicher Kenntnisse einen Ernährungsplan aufgestellt, mit dem Sie gesund abnehmen. Und zwar genau Sie - denn das 20:80-Prinzip funktioniert ganz individuell. Hungern, einschränken, verbieten? Diese Worte gehören nicht ins Konzept. Sie behalten 80 Prozent Ihrer Essgewohnheiten bei und ändern nur 20 Prozent Ihres Verhaltens. So werden und bleiben Sie auf Dauer schlank! Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten Standort: Vcl 3 Rie ISBN: 978-3-8338-5997-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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