Inhalt: Wie gut muss man aussehen, um beim Sex das Licht anlassen zu dürfen? Was ist das absolute Beauty-Existenzminimum? Für die Liebe? Für uns? Sind Selbstkonservierung und/oder Skalpel die besten Waffen im Kampf ums gute Aussehen oder sollten wir nicht einfach dem Beispiel unserer Schenkel folgen und uns in Sachen Aussehen endlich mal richtig locker machen? Fragen, die sich Frauen täglich stellen. Jetzt gibt es Antworten! Schlagworte:Falten, Schönheit Systematik: Mcl 1 Umfang: 317 S. Standort: Mcl 1 Fro ISBN: 978-3-8105-0668-9
Inhalt: Seit mehr als 15 Jahren beschäftigt sich Christian Bischoff mit der Psychologie des Erfolgs und den Gesetzen des Lebens. Glaubwürdig und kompetent vermittelt der Mentaltrainer seinen Teilnehmern, wie sie im Leben das erreichen, was sie sich vorgenommen haben. In seinen Seminaren und Vorträgen schafft er es, das Publikum in seinen Bann zu ziehen und den Glauben in die eigene Stärke zu entwickeln.
»Mangelndes Selbstvertrauen ist der größte Erfolgs- und Glücksverhinderer, den es gibt.« Christian Bischoffs großes Ziel ist es, dass immer mehr Menschen beginnen, voller Selbstvertrauen nach einem selbstbestimmten Leben zu streben. Aber woher kommt Selbstvertrauen? Warum haben manche Menschen mehr davon und andere weniger? Grundsätzlich trägt jeder Mensch die Verantwortung für sich und sein Leben - und jeder besitzt die Fähigkeit, erfolgreich und glücklich zu werden. Der Autor schafft es, einem den Spiegel vorzuhalten, und zeigt, wie man mit Motivation und innerer Stärke die eigenen Grenzen und Ängste überwindet und das Potenzial ausschöpft, das in einem steckt. Schlagworte:Selbstbewußtsein, Selbstvertrauen Systematik: Mcl 1 Umfang: 279 S. Standort: Mcl 1 Bis ISBN: 978-3-424-20098-0
Inhalt: Wie man verheiratet und trotzdem glücklich bleibt
Muss man verrückt sein, um heutzutage zu heiraten? Das Zusammenleben funktioniert schließlich auch ohne Trauschein. So dachten Amelie Fried und Peter Probst auch einmal. Dann haben sie geheiratet. 20 Jahre später schreiben sie nun ein wunderbares und sehr zeitgemäßes Buch über die Ehe. Herrlich selbstironisch und höchst unterhaltsam schildern sie die Herausforderungen des alltäglichen Zusammenlebens und beleuchten die Ehe von allen romantischen und unromantischen Seiten. Eine Liebeserklärung an die Ehe! Schlagworte:Beziehung, Beziehungsprobleme, Ehe, Partnerschaft Systematik: Mcl 1 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 1 Fri ISBN: 978-3-453-19524-0
Inhalt: Der Mediziner und Wissenschaftsredakteur beleuchtet die Beziehungsproblematik von Paaren: Warum können Paare ein Leben lang zusammenbleiben und andere nicht? Warum funktionieren jahrzehntelange Beziehungen so gut? Der Autor präsentiert Ergebnisse aus Psychologie, Verhaltensforschung und Medizin. Schlagworte:Ehe, Partnerschaft, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 253 S. Standort: Mcl 1 Bar ISBN: 978-3-426-78602-4
Sein Ziel ist die Vertreibung - und zwar die der hartnäckigen Dauersehnsucht nach einem Glück zu zweit. Weil sie sich vielleicht oder ziemlich sicher nicht erfüllt. Es kann sein, dass wir in einer "Das kann doch nicht alles gewesen sein"-Ehe stecken. Es kann auch sein, dass wir uns die Lippen an Fröschen wundgeküsst haben, die leider nie zu Prinzen wurden.
Natürlich wäre es das Schönste, wenn der Traumprinz an unserer Tür klingeln und "Hier bin ich und werde dich bis ans Ende deiner Tage zur glücklichsten Frau der Welt machen" sagen würde. Doch das Leben sieht nun einmal anders aus.
Also fragen Eva Gerberding und Evelyn Holst: Warum finden und genießen wir unser Glück nicht nur im Duo, sondern auch als Soloakt? (Wobei natürlich unsere Tür immer offen steht.) Wie absurd es ist, sich ohne Mann nur halb zu fühlen, sagt schon der Spruch aus den Siebzigern: "Eine Frau ohne Mann ist wie ein Fisch ohne Fahrrad!" Hä? "Wer sagt, dass Männer glücklich machen?" ist deshalb allen weiblichen Fischen gewidmet, die für ihr Glück kein Fahrrad brauchen. Schlagworte:Partnerschaft Systematik: Mcl 1 Umfang: 191 S. Standort: Mcl 1 Ger ISBN: 978-3-517-08821-1
Inhalt: Nie zuvor sind die Menschen so alt geworden wie heute. Und ein Ende ist nicht in Sicht: Jede Woche fügen wir ein Wochenende zu unserer Lebenszeit hinzu, ohne dass die kranke Zeit im Alter zunimmt. 75 ist das neue 65. Aber haben wir auf das lange Leben schon die richtigen Antworten? Kann man mit 75 noch ein neues Leben anfangen? Der prominente niederländische Altersmediziner Rudi Westendorp erklärt, wie es dazu kam, dass "Älter werden" und "Alt sein" nicht mehr dasselbe sind, und wie wir mit der Explosion unserer Lebenserwartung umgehen können. Wie kaum jemand vor ihm beleuchtet er das Phänomen des verlangsamten Alterns in ganzheitlicher Sicht - aus den Perspektiven der Biologie, der Medizin, der Pflege und der Gesellschaft. Dabei macht er eine Reihe von Vorschlägen, etwa zur Reform des Arbeitsmarktes, zur Wohnungsbaupolitik und zur Organisation von Pflege. Und er fordert uns dazu auf, mehr Kreativität bei der Gestaltung unserer Lebensläufe an den Tag zu legen. Sein Buch ist ein Navigationssystem für das Extra an Lebenszeit, das vor uns liegt. Wer es liest, wird sich jünger fühlen. Schlagworte:Alter, Lebensführung Systematik: Mcl 3 Umfang: 286 S. Standort: Mcl 3 Wes ISBN: 978-3-406-66762-6
Inhalt: Einleuchtend, ermutigend und humorvoll vermittelt Sandra Felton wertvolle Rationalisierungstips und -tricks, wobei sie nicht nur die Symptome therapiert, sondern die tiefen Ursachen aufdeckt und durchgreifende Änderung ermöglicht. Schlagworte:Entrümpeln, Messie, Unordnung Systematik: Mcl 3 Umfang: 179 S. : Ill. Standort: Mcl 3 Fel ISBN: 978-3-87067-556-1
Inhalt: Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden! Schlagworte:Alter, Lebensfreude, Lebensführung Systematik: Mcl 3 Umfang: 2. Auflage Standort: Mcl 3 Rue ISBN: 978-3-442-34234-1
Inhalt: Gestresst, überarbeitet, ausgebrannt? Keine Zeit für Partner, Freunde, Kinder, ins Kino zu gehen, Sport zu treiben? Aus dem Gleichgewicht oder auf dem Weg dorthin? Die vier Säulen der Lebensbalance liefrt ein leicht verständliches ganzheitliches Konzept mit vielen wertvollen Tipps und konkreten Umsetzungshilfen, um Beruf und Privatleben wieder in Balance zu bringen. Schlagworte:Burnout, Lebensbalance, Lebensgestaltung Systematik: Mcl 3 Umfang: 255 S. Standort: Mcl 3 Mue ISBN: 978-3-430-16934-9
Inhalt: Alles zu schnell, alles zu viel - jeden Tag hetzen wir durch unser Leben. Nie genug Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens und immer darauf erpicht, so viel Zeit wie möglich einzusparen. Aber was machen wir mit der gewonnen Zeit? Wieso ist "schnell" sexy und "langsam" so erotisch wie Fußpilz? Ständig sind wir unzufrieden mit der Zeit, meist vergeht sie zu schnell, dann langweilen wir uns wieder und die Zeit gibt uns das Gefühl stehen zu bleiben. Aber wie verhält es sich mit der Einstellung zur Zeit, wenn man plötzlich merkt, dass sie auch bald ablaufen könnte? Durch einen deutlichen Wink des Schicksals verändert Hubertus Meyer-Burckhardt seine Einstellung zur Zeit gravierend. Er lässt ein Leben Revue passieren und stellt fest, dass er schon immer ein besonderes, fast erotisches Verhältnis zu Zeit hatte und sie schon immer eine dominierende Rolle in seinem Leben spielte. Die ihm verbleibende Zeit, möchte er nun so gewinnbringend wie möglich nutzen. Er nimmt Sie deshalb mit auf seine ganz persönliche Zeit-Reise, dort lernen Sie eine andere Geschwindigkeit kennen: langsamer!
Erika Pluhar im März 2020: "Dieses Buch gerade jetzt zu lesen, war - wie man so schön sagt - umwerfend. Für mich ein besonders gutes, in wunderbarer Unverstelltheit geschriebenes Buch - ich habe es langsam gelesen und war davon angerührt. ZEIT wird doch gerade jetzt zu einem ganz neuen Faktor - und der Mensch muß neue Zusammenhänge erfahren. Und erlernen. Wäre er nur nicht so unbelehrbar..." Schlagworte:Bewältigung, Erlebnisbericht, Lebenskrise Systematik: Mcl 3 Umfang: 191 Seiten Standort: Mcl 3 Mey ISBN: 978-3-8338-7037-8
Inhalt: Am Anfang ist es nur eine Ecke der Wohnung, in der sich das Gerümpel sammelt, nur ein paar kleine schlechte Angewohnheiten, denen man nicht widerstehen kann. Doch dank Uli, dem Schweinehuhnd, gedeihen diese Tag für Tag. Mit diesem praktischen Entrümpelungsprogramm packen Sie nun beide Hand in hand das äußere und innere Chaos an und schaffen wieder Ordnung. Schlagworte:Entrümpeln, Messie, Unordnung Systematik: Mcl 3 Umfang: 160 S. Standort: Mcl 3 Mue ISBN: 978-3-8338-0486-1
Inhalt: Wenn es einfach nicht mehr weitergeht ... Sie sind am Boden. Sie wissen nicht, wie Sie aus diesem Schlamassel wieder herauskommen. Schlimmes ist Ihnen widerfahren gesundheitlich, in der Partnerschaft, finanziell, im Job oder wo auch immer und Verzweiflung macht sich breit. Genau an diesem Punkt holt Sie Lebenscoach und Business-Trainer Stefan Reutter ab. Mit freundschaftlicher Klarheit, ganz ohne Zuckerguss und Blumenkranz, zeigt er Ihnen, wie Sie wieder aufstehen. Liebevoll und mit viel Humor führt er Sie zu den Quellen Ihrer Kraft und macht Sie wieder stark. Stefan Reutter weiß wovon er spricht. Auch er scheiterte im Leben mehr als einmal. Auch er musste immer wieder aufstehen, als Leistungssportler, Freund, Partner, Trainer. Sein Buch zeigt: Die schlimmsten Tage können sich im Nachhinein als die besten herausstellen. Am Ende wird alles gut. Ein ermutigendes, motivierendes Buch voller Zuversicht, das einfach Freude macht. Schlagworte:Lebenskrise, Psychologie Systematik: Mcl 3 Umfang: 263 S. Standort: Mcl 3 Reu ISBN: 978-3-89901-872-1
Inhalt: WUNDERvolle Gedanken für mehr Gelassenheit. Du bist auf der Suche nach neuen Lösungswegen, möchtest dich verändern, Hindernisse wie Ängste, Aufregungen und Abhängigkeiten beiseiteräumen? In diesem Buch wirst du fündig! Mit Leichtigkeit gewinnst du neue Kraft, den Augenblick zu leben, hier und jetzt. Und all die Dinge umzusetzen, die du in deinem tiefsten Herzen immer schon gewollt hast. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger. Keine Schuldzuweisungen, keine Defizitdiskussionen. WUNDERvolle Denkanstöße für einen liebevollen und gelassenen Umgang mit dir selbst, mit denen Du die Lust am Leben und Arbeiten immer wieder neu entdecken kannst. Patrick Lynen besitzt die Weisheit und Autorität jener Menschen, die das, was sie lehren, selbst intensiv durchlebt haben.
Patrick Lynen war bereits in der Sendung "Mensch Otto" auf Bayern 3 zu Gast und bei "Guten Morgen Deutschland" auf RTL zu sehen. Hier sprach er von seiner Karriere, seinem Buch und verriet auch einige Tipps, die er in seinem Buch erläutert. Schlagworte:Gelassenheit Systematik: Mcl 3 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 3 Lyn ISBN: 978-3-86728-272-7
Inhalt: Für den, der wirklich lebt, spielt Zeit keine Rolle
Jürgen Domian ist Moderator der Telefon-Talkshow »Domian«. In seiner Sendung hat er mit rund zwanzigtausend Interviewpartnern gesprochen - vom Mörder bis zum Lottomillionär, vom Show-Star bis zum Obdachlosen, vom Priester bis zum Satanisten. Einer fehlt in der langen Reihe seiner Talk-Gäste, denn er ist scheu und meidet die Öffentlichkeit. Er zählt zu den Top-Prominenten dieser Welt, hat tausend Gesichter, aber nur eine Aufgabe. Er ist alt und doch für immer jung, er ist äußerst fleißig und schläft nie. Einige nennen ihn »Gevatter« oder »Schnitter«, für andere ist er schlicht: der Tod. Schlagworte:Psychologie, Tod Systematik: Mcl 3 Umfang: 174 S. Standort: Mcl 3 Dom ISBN: 978-3-579-06574-8
Inhalt: Oft befürchten wir, dass etwas passieren wird, was auf keinen Fall passieren darf; oder dass etwas nicht eintrifft, was unbedingt eintreffen sollte. Diese Sollvorstellungen sind begleitet von heftigen Emotionen, Erregungen und allerlei körperlichen Symptomen. Unser Blick ist verengt und wir geraten total in Stress. Introvision ist eine wirksame Form der Achtsamkeitsübung, bei der dieser »Tunnelblick« geweitet wird und die Konflikte sich auflösen. Schlagworte:Achtsamkeit, Entspannung, Introvision Systematik: Mcl 3 Umfang: 160 S. Standort: Mcl 3 Deh ISBN: 978-3-451-61299-2
Inhalt: Die junge Frauenärztin Konstanze Kuchenmeister hat gerade ihre Zwillinge zur Welt gebracht, als ihr Leben eine dramatische Wendung nimmt. An ihrer Gebärmutter wird ein bösartiger Tumor gefunden. Voll Entschlossenheit stellt sich die vierfache Mutter Operation und Chemotherapie. Als der Krebs endlich besiegt scheint, trifft sie den Teufel ein zweites Mal - Diagnose: Gehirntumor. Andere hätten in diesem Moment die Waffen gestreckt. Konstanze Kuchenmeister aber verspürt einen unglaublichen Lebenswillen. Sie weiß intuitiv, dass sie ihre Kräfte auf das Wesentliche lenken muss, will sie der Krankheit standhalten. Aus dieser intensiven Lebenserfahrung erwächst ein einzigartiges Rezept, das für jeden, der in einer Krise steckt, eine echte Hilfe bietet. Kern ihres Glücksrezepts ist die Forderung, alles Notwendige mit absoluter Konsequenz und Radikalität anzupacken, Ballast abzuwerfen und sich dem eigenen Ziel mit Haut und Haar zu verschreiben. Schlagworte:Lebenskrise, Ratgeber Systematik: Mcl 3 Umfang: 160 S. Standort: Mcl 3 Kuc ISBN: 978-3-8338-2581-1
Raus aus dem Gedankenkarussell Wie Sie leidige Gedanken und Grübelattacken genüsslich ins Leere laufen lassen Kösel-Verl., München (2004)
Standort: Mcl 3 Lau
Inhalt: Unser Leben könnte so viel freudvoller sein, wenn wir nur freiwillige Gedanken hätten. Doch allzu oft verselbständigt sich unser Gedankenkarussell und unsere innere Gelassenheit ist dahin. Spritzig und anspruchsvoll lädt Ute Lauterbach uns ein, den Sprung aus den Gedankendrehern zu wagen. Schlagworte:Gelassenheit, Grübelei Systematik: Mcl 3 Umfang: 199 S. Standort: Mcl 3 Lau ISBN: 978-3-466-30651-0
Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Wiederstandskraft Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Deutscher Taschenbuch-Verl., München (2014)
Standort: Mcl 3 Ber
Inhalt: "Resilienz" nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Großteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Schlagworte:Burn-out-Syndrom, Depression, Persönlichkeit, Ratgeber, Stress Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. Standort: Mcl 3 Ber ISBN: 978-3-423-24976-8
Inhalt: Jeder hat irgendwo Kisten mit Kram, den er eigentlich nicht mehr braucht, sich aber nicht wegzuwerfen traut, weil dieses oder jenes nochmal nützlich werden könnte; jeder hat unaufgeräumte Schubkästen, Regale oder ganze Schränke voll mit Krempel, der nur Platz wegnimmt und das Suchen erschwert. Wie wir uns von unnötigem Ballast befreien und so unsere gestaute Energie und damit unser ganzes Leben in Schwung bringen, erklärt die international bekannte Feng-Shui-Expertin Karen Kingston in ihrem ungemein praktischen Buch. Schlagworte:Entrümpeln, Feng Shui, Messie, Unordnung Systematik: Mcl 3 Umfang: 189 S. Standort: Mcl 3 Kin ISBN: 978-3-499-60813-1
Inhalt: Wir kennen sie alle: Die Situation, in der irgendjemand einen empfindlichen Nerv bei uns getroffen hat. Oder: die Konflikte, auf die wir immer wieder "anspringen": Verena Kast zeigt: Wenn wir immer wieder bei ähnlichen Anlässen ärgerlich, wütend, aggressiv, gekränkt, resigniert ... reagieren, dann sind Konflikte vorprogrammiert. Und solche Konflikte können auch unseren Alltag nachhaltig einfärben. Schlagworte:Konflikt, Sinnfrage Systematik: Mcl 3 Umfang: 158 S. Standort: Mcl 3 Kast ISBN: 978-3-451-28332-1
Inhalt: Besonders jene Minderwertigkeitsgefühle, deren Ursachen nicht leicht zu entdecken sind, werden als sehr belastend erlebt. Die unbewusste Dynamik von Minderwertigkeitsgefühlen aufzudecken, ihre vielfältigen Ursachen zu erklären und Menschen, die unter solchen Gef+hlen leiden, handlungsfähig zu machen zu Gunsten eines gesunden Selbstwertgefühls, ist das Anliegen des Buches. Schlagworte:Selbstwertgefühl Systematik: Mcl 3 Umfang: 124 S. Standort: Mcl 3 Han ISBN: 978-3-7867-8481-4
Inhalt: Szenen aus dem täglichen Leben: Bereits im Flur stolpert man über Kartons, die man schon immer wegwerfen wollte, der Kleiderschrank quillt über und in nicht gelesenen Zeitungen droht man zu ersticken. Kurz - wir kämpfen tagtäglich mit unserem Gerümpel. Doch was brauchen wir wirklich, was macht uns glücklich? Und was ist Ballast, was belastet oder blockiert uns? Schlagworte:Entrümpeln, Messie, Unordnung Systematik: Mcl 3 Umfang: 204 S. Standort: Mcl 3 Poh ISBN: 978-3-7205-2244-1
Inhalt: Unordnung und Gerümpel im Berufsleben kostet Zeit und Geld und binden Ihre Energien. Sich nicht von Altem trennen zu können, seien es Unterlagen oder auch brach liegende Kundenkontakte, bedeutet unternehmerische Stagnation - dabei lässt sich der Erfolg gestalten. Rita Pohle, die Autorin des Erfolgsratgebers "Weg damit!", macht mit allerlei Tricks und Tipps Lust aufs Entrümpeln! Schlagworte:Arbeitsplatz, Entrümpeln, Messie, Unordnung Systematik: Mcl 3 Umfang: 190 S. Standort: Mcl 3 Messie ISBN: 978-3-7205-2353-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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