Inhalt: Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und steigern gleichzeitig auch Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in der ersten bis zum High Intensity Intervall Training in der vierten Woche: Für den leichten und sicheren Einstieg werden alle Übungen in Videos korrekt gezeigt. Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch Online über einen Zugangscode abrufbar. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 Seiten Standort: Ybk 8 Tsc ISBN: 978-3-8338-4225-2
Inhalt: Ein witziges Fantasy-Abenteuer von Bestsellerautorin Kaye Umansky. Der erste Band einer magisch-fantastischen Serie um Zauberei, Freundschaft und Abenteuer für Mädchen ab 9 Jahren. Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 160 Seiten Standort: 6-9 Jahre Abenteuer ISBN: 978-3-8458-2756-8
Inhalt: Ganz schön viel los bei Biene Mia! Den ganzen Tag fliegt sie von Blüte zu Blüte, sammelt Nektar und hinterlässt dabei ihren Blütenstaub - und die Bienenkönigin muss ganz nebenbei auch noch versorgt werden. Begleitet die fleißige Mia durch ihren turbulenten Bienenalltag und erfahrt alles über ihre Aufgaben als Biene und das Leben im Bienenstock. Noch dazu gibt es eine Anleitung zum Bau eines coolen Insektenhotels und ein kniffliges Quiz, bei dem ihr euer Bienenwissen unter Beweis stellen könnt.
Die Superleser!-Bücher kombinieren das Beste aus Sach- und erzählendem Buch: Aufregende Geschichten werden durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt - so kommt der Spaß, aber auch der Lerneffekt nicht zu kurz! Die Bücher gibt es in drei Lesestufen: für Leseanfänger in gelb, für Erstleser in grün und für Leseprofis in blau. Am Ende jedes Bandes gibt es ein Quiz mit Fragen zum Text sowie Hinweise und Tipps für Eltern, wie sie ihr Kind beim Lesen lernen bestmöglich unterstützen können.
Die Sach-Geschichten der ersten Lesestufe sind für Kids ab der ersten Schulklasse optimal geeignet. Auf jeweils 48 Seiten fesseln Geschichten in extragroßer Fibelschrift, kurzen Sätzen und mit großformatigen Bildern. Dazu gibt es ein tolles Lesebändchen zum schnellen Wiederfinden. Die Schrift eignet sich auch zum gemeinsamen Vorlesen! Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 48 Seiten Standort: 6-9 Jahre Tiere ISBN: 978-3-8310-3243-3
Inhalt: Weil es in dem Schuppen, in dem Greta Sternchen zur Sicherheit untergebracht hat, viel zu langweilig war, ist Sternchen Greta einfach in die Schule gefolgt. Dort aber löst es ein Riesenchaos aus - schließlich sieht man so ein Einhorn nicht alle Tage... Doch leider ist dies auch sehr gefährlich, denn Einhornjäger könnten Wind von diesem besonderen Fohlen bekommen... Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 78 Seiten Standort: 6- 9 Jahre Pferde ISBN: 978-3-86865-191-1
Inhalt: Alarm in der Hasenheide! In der Nacht wurden die Futtervorräte des dicken Jakob gestohlen! Die beiden Freunde Hase und Holunderbär wollen den Dieb schnappen - doch der ist gar nicht so leicht zu erwischen ...
Eine lustige Geschichte mit den beiden Freunden Hase und Holunderbär in kurzen Sätzen und einfacher Schrift - ideal für Erstleser! Systematik: Erstes Lesealter Umfang: 48 Seiten Standort: Erstes Lesealter Tiere ISBN: 978-3-8458-2202-0
Inhalt: Franzi hat drei Kinder und eine Affäre mit ihrem Ex-Mann Michael. Zusammenleben können die beiden nicht mehr, so ganz aufeinander verzichten aber auch nicht. Und das muss ja niemand wissen.
Was Franzi hingegen nicht weiß: wer ihr leiblicher Vater ist.
Franzis Mutter hat in den Siebzigerjahren Villen im Grunewald ausgeraubt. Und bei ihrem letzten Streifzug ein sehr wertvolles Gemälde mitgehen lassen - das jedoch bei ihrem Geliebten blieb. Zufällig findet sie heraus, dass Franzis Vater nun offenbar ganz in der Nähe lebt. Schlimmer noch: Franzi arbeitet für ihn. Und hat keine Ahnung, wer ihr Chef wirklich ist.
In dieser Familie hat jeder sein kleines Geheimnis. Auch der Hund. Systematik: Zba Umfang: 384 Seiten Standort: Zba Web ISBN: 978-3-548-28890-1
Ben freut sich auf die Besichtigung der Mondfähre im Museum. Er staunt, als er vom Wettlauf zum Mond erfährt. Reisen auch heute noch Menschen dorthin?
Eine spannende Geschichte zur Mondforschung mit vielen Originalfotos Mit Extraseiten zum Apollo-Raumschiff, dem Mondauto und einer Bastelanleitung für eine Mondrakete Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 64 Seiten Standort: 6-9 Jahre Weltall ISBN: 978-3-8310-3752-0
Inhalt: Tanz der Hexen Die drei !!! verbringen ein paar Ferientage bei Franzis Oma. Dabei entdecken sie unheimliche Strohpuppen im Wald hinter dem Haus. Wer steckt dahinter? Ist es die seltsame alte Frau, die die verfallene Hütte tief im Wald bewohnt? Haben es die drei !!! womöglich mit einer Hexe zu tun? Kim, Franziska und Marie gehen dem gruseligen Zauber nach.
Filmstar in Gefahr Und Action! Die drei !!! sind bei einem Dreh in der Filmstadt dabei. Hinter den Kulissen geht es hoch her: Die Garderobe von Hauptdarsteller Adrian wird durchwühlt, Maries Stiefelabsatz wird angesägt und dann tauchen auch noch Umschläge voller Bargeld auf. Kim, Marie und Franzi stürzen sich sofort in die Ermittlungen - trotz der Gefahr, die auf sie wartet ... Systematik: 10-12 Jahre Umfang: 288 Seiten Standort: 10-12 Jahre Krimi ISBN: 978-3-551-31757-5
Inhalt: Manchmal findet Juli das echt gemein: Ihre Mitschülerin Felizitas scheint immer Glück zu haben. Bestimmt liegt das an Felizitas tollem Glückskind -T-Shirt. Juli bettelt so lange, bis ihre Mutter ihr auch eins kauft. Ob es hilft? Der Titel aus der Erstlesereihe Lesedetektive von Duden begleitet Kinder beim Lesenlernen und fördert das Textverständnis. Der Duden-Lesedetektiv führt mit Fragen und kleinen Rätseln durch die Geschichte. Mit einem Lesezeichen als Detektivwerkzeug können Kinder die richtigen Antworten selbst entschlüsseln. Systematik: 6-9 Jahre Umfang: 30 S. Standort: 6-9 Jahre Familie Schule ISBN: 978-3-411-80966-0
Inhalt: Geheime Lieben, Frauen, die sich an keine Regel halten, - und ein umwerfender Held
Cape Cod, Sommer 1966. Christina, von allen Tiny genannt, ist elegant und die perfekte Ehefrau. Ihr Mann Frank, einer der begehrtesten und reichsten Männer im Lande, steckt mitten im Wahlkampf. Doch hinter der Fassade ist längst nicht alles perfekt. Tiny kommen Zweifel, wie schon kurz vor ihrer Hochzeit zwei Jahre zuvor, ob dies das richtige Leben für sie ist. Damals wollte sie ihre Verlobung lösen, um ihren eigenen Weg zu gehen. Einmal in ihrem Leben benahm sie sich nicht anständig, sondern verliebte sich in einen anderen Mann und ließ ihn kompromittierende Bilder von ihr machen. Nun platzt ihre unberechenbare Schwester Pepper in ihr Leben, ihr einstiger Liebhaber taucht auf sowie ein Erpresserbrief mit einem Foto von damals. Schon bald realisiert Tiny, dass ihre Zweifel berechtigt sind und die Familie so krank vor Ehrgeiz ist, dass sie zu beinah allem bereit wäre ... Systematik: Zba Umfang: 448 Seiten Standort: Zba Wil ISBN: 978-3-7341-0540-1
Inhalt: Oh nein: Samson ist verletzt! Und das so kurz vor dem großen Dressurtest. Lenas Freundinnen versuchen sie zu überreden, stattdessen mit dem temperamentvollen Pinto anzutreten. Doch Lena will auf keinem anderen Pony reiten als Samson. Ob Lena es trotzdem schafft, an der Prüfung teilzunehmen und ihre Unsicherheit zu überwinden? Auf dem Ponyhof Apfelblüte werden Träume wahr. Jedes Mädchen findet sein Lieblingspony, kann mit ihm schmusen, es striegeln und natürlich auf ihm reiten! Systematik: 6-9 Jahre Standort: 6-9 Jahre Pferde ISBN: 978-3-7855-8679-2
Inhalt: Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.
Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt. Systematik: Vcl 1 Umfang: 208 Seiten Standort: Vcl 1 Zam ISBN: 978-3-431-04110-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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