Inhalt: Suppen-Rezepte für die Seele Ob japanische Dashi-Brühe oder sommerliche Minestrone - Suppen sind pures Glück zum Löffeln. Sie eignen sich als fixes Feierabend-Food, als edle Vorspeise, als Schlankmacher oder Abwehrkräfte-Booster. In diesem Suppenkochbuch gibt's über 60 originelle Ideen für cremige, deftige, leichte oder feine Suppen - zum Mitnehmen ins Büro oder einfach nur zum Wohlfühlen für zu Hause. Mit Basisfonds für Fisch-, Gemüse- oder Rinderbrühe und vielen praktischen Austauschtipps! Systematik: Xeo 21 Umfang: 144 Seiten Standort: Xeo 21 See ISBN: 978-3-8310-3844-2
Inhalt: Sich satt essen und dabei abnehmen und nicht nur das: entgiften, die Fettverbrennung ankurbeln und sich schöner und vitaler fühlen. Suppenfasten ist der ideale Einstieg in eine figurbewusste Ernährung. Mit dem 14-Tage-Programm lassen sich gesund und nachhaltig mindestens vier Kilo verlieren. Das Gute daran: Die Suppen machen satt und liefern alle wichtigen Nährstoffe. Die 55 Rezeptideen sind sehr kalorienarm, schnell gemacht und schmecken der ganzen Familie. Im Lexikon der besten Fettkiller findet man Lebensmittel und Vitalstoffe, die den Stoffwechsel unterstützen und dauerhaft für eine schlanke Silhouette sorgen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 1. Aufl. Standort: Vcl 3 Bra ISBN: 978-3-7088-0573-3
Inhalt: Es grenzt an Zauberei, wenn Erfolgsautorin Marion Grillparzer ihre eigenen Süppchen kocht - 33 magische Suppen, die dank gesunder Zutaten nicht nut toll schmecken, sondern auch noch wahre Wunder wirken: die Kohlsuppe, die simsalabim Pfunde purzeln lässt, der sonnig gelbe Kürbiseintopf, der dank vieler Gewürze glücklich und heiter macht. Systematik: Xeo 230 Umfang: 144 S. Standort: Xeo 230 Gri ISBN: 978-3-8338-0744-2
Die Suppe heilt Trend-Food Brühe für mehr Energie, weniger Pfunde und einen fitten Darm Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017)
Standort: Xeo 230 Gri
Inhalt: Für alle, die neue Energie suchen, heißt die Lösung: Entgiften! Das trendige Heilmittel dafür ist Brühe. Sie besitzt eine unglaubliche Detox- und Aufbauwirkung und liefert Stoffe, die wir täglich brauchen, im normalen Essen aber nicht mehr zu finden sind. Durch sehr langes Kochen, wird das Maximum an Gesundheit aus den Knochen geholt. Suppe wird so zu Medizin und hilft beispielsweise dabei Knochen zu heilen, Falten zu glätten, den Darm zu pampern, das Immunsystem zu stärken und Energie zu schenken. In diesem Buch sind alle Suppen-Basics und Wissenswertes aufbereitet. Die Basis bilden fünf Brühen - aus Huhn, Rind, Fisch, Wurzelgemüse und Pilze (für Vegetarier). Ein Duzend Suppen-Booster, wie Ingwer-Chili-Paste oder Koriander-Pesto, verstärken die Wirkung. Für das ausgeklügelte 4-Wochen-Detoxprogramm werden die Brühen zu Suppen angereichert. Suppen-Tradition trifft dabei auf Rohkost, Superfoods, fermentiertes Gemüse und aktivierte Samen. Das Ganze natürlich gluten- und zuckerfrei. Systematik: Xeo 230 Umfang: 127 Seiten Standort: Xeo 230 Gri ISBN: 978-3-8338-5629-7
Inhalt: Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch sind unverzichtbare Basis für jede frisch zubereitete Suppe, rund um den Erdball. Basisprodukte brauchen Ergänzung. Und hier beginnt das faszinierende länder- und kontinentenspezifische Spiel mit unverzichtbaren Zutaten wie Gewürzen, Kräutern, Exotischen Früchten . . . Systematik: Xeo 230 Umfang: 109 S. Standort: Xeo 230 Sup ISBN: 978-3-7750-0347-6
Inhalt: Heilfasten ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, Körper und Geist zu reinigen. Wenn Überflüssiges losge- lassen wird, stellt sich eine Leichtigkeit ein, die beflügelt. Die fachkundige Begleitung bei der Abenteuerreise Fasten informiert über die Funktion des Blutzuckers, die Wirkung von Kräutern, den Wert von Ernährungsberatung und erinnert an die guten alten Methoden wie Kneippen, Trockenbürsten, Wechselduschen und Leberwickel. Aber Fasten ist auch ein geistiger Weg. Spirituelles Fasten wird genauso thematisiert wie Entschleunigung und Hygiene der Gedanken. Um die Erfolge einer Fastenkur im Alltag danach möglichst lange zu halten, ergänzen Tipps über den Säure-Basen- Haushalt, über effektive Entlastung der Verdauungs- organe und den Umgang mit den besonderen Verführern Süß und Salzig diesen Leitfaden zum Heilfasten. Aus dem Inhalt: Welche Art des Fastens ist gut für mich? Fasten eine neue Art des Essens Blutzucker was hält ihn stabil? Spirituelles Fasten Es geht auch langsamer Tipps zur Entschleunigung Systematik: Vcl 5 Umfang: 132 Seiten Standort: Vcl 5 Ros ISBN: 978-3-7088-0670-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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