Inhalt: Bewegung ist gut für Fitness und Wohlbefinden - was aber viel wichtiger ist: Sie stärkt unsere Gesundheit und kann sogar helfen, Krankheiten wie Diabetes, Herzinsuffizienz oder Brustkrebs zu besiegen. Der renommierte Sportmediziner Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann, Deutschlands führender Experte auf diesem Gebiet, klärt in seinem Buch darüber auf, wie man mit Bewegung Krankheiten vorbeugen kann und welche entscheidende Rolle sie bei der Behandlung der verschiedensten Krankheiten spielt.
In jüngster Zeit ist im wahrsten Sinne des Wortes Bewegung in die medizinische Forschung gekommen. Zahlreiche Studien beweisen, dass körperliche Aktivität als Prophylaxe den Ausbruch von vielen Krankheiten verhindern kann. Und es gibt auch immer mehr wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung sogar Menschen hilft, die bereits krank sind. Richtig eingesetzt, kann Bewegung wie eine gute Medizin wirken. Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann gehört in Deutschland zu den Sportmedizinern, die sich auf die Erforschung dieser Zusammenhänge spezialisiert haben. In seinem Buch erläutert er anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung für unsere Gesundheit so wichtig ist. Ob Asthma, Brustkrebs, Depressionen, Diabetes, Osteoporose oder Rückenschmerzen - er zeigt auf, wie Bewegung jeweils die Heilung fördern kann und stellt konkrete Therapieprogramme aus seiner Praxis vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und die Möglichkeiten der Bewegungstherapie optimal für sich nutzen wollen. Systematik: Vek 1 Umfang: 207 S. Standort: Vek 1 Bra ISBN: 978-3-7205-2801-6
Inhalt: Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen. Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren. So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes Aufatmen. Extra: Auf der beiliegenden CD finden Sie geführte Atemübungen, die Ihnen den Einstieg ins richtige Atmen erleichtern. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten + 1 CD Standort: Vck Dah ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Wer heilt hat Recht - und muss sich auch vor der wissenschaftlichen Prüfung nich fürchten. Die Grüne Apotheke führt die moderne Phytotherapie und die traditionelle Pflanzenheilkunde zusammen, beleuchtet alles Wissenwerte zu den einzelnen Heilmitteln, gibt seriöse Empfehlungen und macht es möglich, für jede Beschwerde das wirklich beste Mittel zu finden. Systematik: Vgk 1 Umfang: 416 S. Standort: Vgk 1 Gru ISBN: 978-3-7742-6464-9
Inhalt: Die Steilheilkunde verbindet sich ideal mit der Aromatherapie. Heilsteine wirken vor allem langfristig und auf der enegetischen Ebene, ätherische Öle sind potente Nothelfer mit unmittelbarer physiologischer Wirkung. In diesem Buch wird die Verbindung dieser Heilweisen erstmals konsequent und umfassend für die medizinische Praxis umgesetzt. Systematik: Vek 9 Umfang: 175 S. Standort: Vek 9 Kue ISBN: 978-3-03800-221-5
Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz. Systematik: Vck Umfang: 94 Seiten Standort: Vck Lan ISBN: 978-3-424-15345-3
Inhalt: Donald Trump in den USA, Kim Jong Un in Nordkorea, Jair Bolsonaro in Brasilien, weltweit scheint der Irrsinn zuzunehmen. Kann man etwas dagegen tun und sind die überhaupt wirklich verrückt? Was vor zehn Jahren noch eher Promis aus der zweiten Reihe betraf, hat es jetzt in die Chefsessel dieser Welt geschafft. Da war eine komplette Aktualisierung unvermeidlich. Der Irrsinn hat die Macht übernommen. Was sagt ein Psychiater dazu?
Aber auch Psychiatrie und Psychotherapie haben weitere Fortschritte gemacht. So bringt »Neue Irre!« den aktuellen Stand der Wissenschaft: Alle Psycho-Diagnosen, alle Psycho-Therapien und das in bewährt kurzweiliger und allgemeinverständlicher Form. Was ist Depression wirklich, was sind Angststörungen, was ist Schizophrenie, was tut man gegen Sucht, vor allem gegen die neuen Süchte und schließlich: Ist Burnout out? Der renommierte Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Lütz bringt Licht ins Dunkel des allgemeinen Wahnsinns. Systematik: Vet Umfang: 204 Seiten Standort: Vet Lüt ISBN: 978-3-466-37268-3
Handbuch der Klosterheilkunde Neues Wissen über die Wirkung der Heilpflanzen. Vorbeugen, behandeln und heilen Verl. Zabert Sandmann, München (2002)
Standort: Vgk 1 May
Inhalt: Drei Fachleute in Sachen Naturheilkunde und Physiotherapie haben die alten Heilverfahren mit den Mitteln der modernen Forschung auf den Prüfstand gestellt. Die Ergebnisse sind so einleuchtend wie verblüffend: Selbst schwere Erkrankungen lassen sich mit der Klosterheilkunde lindern oder heilen. Beschrieben werden in diesem Buch Ursachen und Symptome der häufigsten Krankheiten sowie deren konkrete Behandlung durch die Klostermedizin. Pater Kilian erläutert verständlich und kompetent, welche Heilmittel er in der täglichen Praxis anwendet. Über 100 Heilkräuter werden mit ihren Inhaltsstoffen und ihrer Wirkungsweise vorgestellt. Systematik: Vgk 1 Umfang: 431 Seiten Standort: Vgk 1 May ISBN: 978-3-89883-016-4
Inhalt: Wer die heilende Erfahrung der Vergebung und Versöhnung gemacht hat, findet zu einer tragfähigen spirituellen Ausrichtung seines Lebens. Jörg Müller stellt die Fragen nach Schuld und Vergebung, nach dem Glauben und dem liebenden Gott in den Mittelpunkt seiner Gespräche und seiner Therapie. Hier berichtet er von Verläufen und Ergebnissen, von Lebensänderungen und Heilungen, die er in seiner Praxis erfahren hat, indem er auf die religiösen Fragen der Ratsuchenden einging. Systematik: Mcg 1 Umfang: 142 S. Standort: Mcg 1 Mue ISBN: 978-3-89511-056-6
Inhalt: Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spielideen können direkt umgesetzt werden. Ohne aufwändige Vorbereitung oder komplizierte Materiallisten! - Mit zahlreichen Varianten und Abwandlungen. In der Praxis entwickelt und im Alltag erprobt. Systematik: Ver 2 Umfang: 128 Seiten Standort: Ver 2 Pau ISBN: 978-3-944360-80-5
Inhalt: Gabriele Rau, die im Ruhestand ihr Hobby zum zweiten Beruf machen konnte, erzählt von ihrer lebenslangen Erfahrung mit Märchen. Die erstaunlichen Erfolge, die sie als Märchenerzählerin bei alten Men- schen erzielte, wecken den Wunsch, sich selbst neu mit Märchen zu beschäftigen... Systematik: Mbq, , 13 Umfang: 127 S. : Ill. ; 21 cm Standort: Mbq 13 Rau ISBN: 978-3-7666-0114-8
Inhalt: Hormontherapie? Ja, aber natürlich! Dieses Buch zeigt den Ausweg aus den Hormonstörungen von Frau und Mann. Die Erkenntnisse der letzten Jahre und die Ergebnisse der großen Hormonstudien haben zu einer allgemeinen Verunsicherung gegenüber künstlichen Hormonen geführt - und dies zu Recht! Unbeachtet von der Schulmedizin, aber ebenfalls schon seit Jahrzehnten bekannt, ist die Möglichkeit, mit bioidentisch natürlichen Hormonen zu behandeln. Dieses Buch zeigt konkret und praktisch, wie wir unsere Hormone im Gleichgewicht halten, Hormonstörungen leicht erkennen und behandeln können und somit zu einem körperlichen und geistigen Wohlbefinden gelangen. Dr. med. Annelie Scheuernstuhl und die Heilpraktikerin Anne Hild zeigen auf klare und verständliche Weise einen neuen, natürlichen und gesunden Umgang mit Hormonen ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Systematik: Vbl Umfang: 255 Seiten Standort: Vbl Sche ISBN: 978-3-89901-958-2
Inhalt: Das Heilen mit den Farben des sichtbaren Spektrums ist so alt wie die Menschheit selbst. Schon die alten Ägypter heilten ihrer Kranken auf diese Weise, und zahlreiche Farbtherapeuten der Neuzeit können auf beeindruckende Erfolge verweisen. Diese Buch macht Sie mit den Grundlagen sowie mit verschiedenen Methoden der Farbtherapie bekannt, gibt einen kurzen Überblick über die Geschichte dieser Therapieform und behandelt einzelne Farben und ihre heilende Wirkung im Detail. Systematik: Vek 9 Umfang: 124 S. Standort: Vek 9 Wil ISBN: 978-3-591-08358-4
Sanft heilen mit Blütenessenzen aus aller Welt Körper und Seele im Einklang durch Ihr persönliches Blütenprofil TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (1998)
Standort: Vgk 1 Zer
Inhalt: Freunde der Bach-Blüten wissen es schon lange: Essenzen aus Blüten wirken positiv auf Seele und Körper. Ihre Kraft ist sanft, natürlich und ohne unangenehme Nebenwirkungen. Blüten als Weg zur Selbsterkenntnis: Erstellen Se sich anhand von Tests Ihr persönliches Blütenprofil. Wählen Sie danach die passenden Essenzen aus. Mit Übungen zur Selbstanalyse, Meditationen und Affirmationen verstärken Sie sogar noch deren Heilwirkung. Führen Sie ein Tagebuch und verfolgen Sie so Ihre Fortschritte. Wie Sie es am besten anlegen, zeigen Ihnen die fertigen Vordrucke in diesem Buch. Systematik: Vgk 1 Umfang: 280 S. Standort: Vgk 1 Zer ISBN: 978-3-89373-429-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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