Aggression als Chance Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektion, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivität Bertelsmann Verl., München (2003)
Standort: Mbk 4 Dah
Inhalt: Aggression wird heute automatisch mit Gewalt gleichgesetzt. Doch je mehr wir versuchen, Aggression zu vermeiden, umso schmerzhafter wird sie in unser Leben einbrechen. Die lebensfördernde, dynamische Kraft der Aggression sinkt dann auf eine unerlöste Ebene von Gewalt in der Familie oder Mobbing, Krieg oder Terrorismus und macht krank. Schlagworte:Aggression, Krankheit Systematik: Mbk 4 Umfang: 379 S. Standort: Mbk 4 Dah ISBN: 978-3-570-00620-7
Inhalt: Viele Frauen gelten als schüchtern oder zickig, wenn sie weniger belastbar und weniger gesellig sind als andere. Hohe Sensibilität ist aber keine Krankheit und kein Makel, sondern eine seelische Eigenschaft, denn viele Hochsensible sind gleichzeitig Hochbegabt, was nicht nur mit Intelligenz, sondern auch mit differenziertem Denken zu tun hat. Schlagworte:Sensibilität Systematik: Mbk 4 Umfang: 182 S. Standort: Mbk 4 Goe ISBN: 978-3-7831-2460-6
Inhalt: Die moderne Wissenschaft enträtselt das große Geheimnis "Glück". Hirnforscher haben sich auf die Suche nach den guten Gefühlen gemacht und Wege gefunden, unsere Empfindungen zu messen. Die Experimente offenbaren, wie in unseren Köpfen "Glück" entsteht - und eröffnen zugleich neue Möglichkeiten, das Glücklichsein zu lernen. Schlagworte:Glück Systematik: Mbk 4 Umfang: 320 S. Standort: Mbk 4 Kle ISBN: 978-3-498-03509-9
Inhalt: Kompetent, klar und anschaulich macht Marie-France Hirigoyen die vielfältigen Erscheinungsformen von seelischer Gewalt in unserer Gesellschaft durchschaubar: am Arbeitsplatz, in der Familie, in der Paarbeziehung. Sie ermutigt die Opfer, ihrer Wahrnehmung zu trauen und sich zur Wehr zu setzen. Schlagworte:Gewalt, Mobbing, Seelische Gewalt Systematik: Mbk 4 Umfang: 239 S. Standort: Mbk 4 Gewalt ISBN: 978-3-423-36288-7
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen Mit Meditation und Yoga-Übungen als Download Blanvalet Verlag GmbH, München (2021)
Standort: Mbk 4 Kar
Inhalt: Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen: Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich für immer allein bleibe? Ausgehend von ihrer eigenen Angsterkrankung nach einem schweren Unfall zeigt Ursula Karven, wie wir unsere Sorgen durchschauen können - um sie aufzulösen. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und das große Ganze mit Gelassenheit zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Yoga ist für Ursula Karven dabei die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können.
Mit zahlreichen Übungen, Meditationen und Yoga-Programm zum Download. Schlagworte:Achtsamkeit, Angst, Angstbewältigung, Yoga Systematik: Mbk 4 Umfang: 176 Seiten Standort: Mbk 4 Kar ISBN: 978-3-442-22325-1
Inhalt: Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber "Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten" hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen, wieder die Kontrolle über ihren Körper zu erlangen und so die Auslöser der Panik abzubauen. Im ersten Schritt lernen Sie, die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv einzuüben. Im zweiten Schritt erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie diese dann in für Sie angstbesetzten Situationen abrufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten befreien können. Lassen Sie sich von der beiliegende CD bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung unterstützen. Schlagworte:Angst, Angstbewältigung, Ratgeber Systematik: Mbk 4 Standort: Mbk 4 Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5
Inhalt: Selbstbewusstsein kannst du trainieren: die Erfolgsanleitung
"Nur wer voller Überzeugung sagt: "Ich kann das! Ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!", wird ein erfolgreiches, selbstbewusstes und freies Leben führen." Bodo Schäfer
"Akademie für Selbstbewusstsein" - als Karl das Schild liest, verspürt er ein Gefühl von Ehrfurcht. Wieso hat ihn Marc, den er erst seit Kurzem kennt, hierhin mitgenommen?
Selbstbewusst? Das ist Karl nun wirklich nicht. Er ist ein unglücklicher Student mit einem schlecht bezahlten Nebenjob. Und er kann sich beim besten Willen nicht vorstellen, wie sich daran etwas ändern soll ...
Seit dem Zusammentreffen mit Marc nimmt sein Leben jedoch eine neue Wendung. Durch ihn begegnet Karl der liebenswerten Anna und spürt die Magie des Selbstbewusstseins. Er erfährt, wie wichtig es ist, auf die Fragen "Wer bin ich?", "Bin ich liebenswert?", "Kann ich das?" eine gute Antwort zu finden. Denn: Selbstbewusstsein ist die Basis von Glück und Erfolg. Schlagworte:Selbstbewußtsein Systematik: Mbk 4 Umfang: 249 Seiten Standort: Mbk 4 Schä ISBN: 978-3-423-26293-4
Jeden Tag weniger ärgern ! Das Anti-Ärger-Buch - 56 konkrete Tips, Techniken, Strategien RM Buch u. Medien Vertrieb, München (2003)
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Inhalt: Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb möchten wir vielleicht um unserer Gesundheit willen lernen, "professioneller" mit ihm umzugehen. Schlagworte:Ärger Systematik: Mbk 4 Umfang: 190 S. ; Poster Standort: Mbk 4 Bir
Inhalt: Was kostet zum Beispiel ein Spaziergang in freier Natur, ein Gespräch unter guten Freunden oder das Trinken von frischen Quellewasser? Nichts! Dieses unterhaltsame Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Konsumterror bannen und sich auf das besinnen, was ihnen wirklich am Herzen liegt. Schlagworte:Glück Systematik: Mbk 4 Umfang: 174 S. Standort: Mbk 4 Sim ISBN: 978-3-430-17276-9
Inhalt: Das neue Buch von Nobelpreisträger Daniel Kahneman Warum treffen wir, je nach Umständen, völlig unterschiedliche Entscheidungen auf ein und derselben Faktengrundlage? Wieso kommen zwei Experten, die über identische Informationen verfügen, zu komplett anderen Schlussfolgerungen? Weshalb entscheiden wir uns immer wieder falsch, ob im Beruf oder im Privatleben? In seinem neuen Buch, das in Zusammenarbeit mit Bestsellerautor Cass Sunstein und Olivier Sibony entstanden ist, klärt Daniel Kahneman über die Vielzahl von oft zufälligen Faktoren auf, die unsere Entscheidungsfindung stören und häufig negativ beeinflussen - sie sind im Begriff »Noise« zusammengefasst. Wir müssen lernen, diese »Störgeräusche« zu verstehen und mit ihnen umzugehen, nur dann können wir auf Dauer bessere Entscheidungen treffen. Dieses Buch ist ein Meilenstein zum Verständnis der Grundlagen unseres Handelns - vom Autor des Weltbestsellers »Schnelles Denken, Langsames Denken«. Schlagworte:Beeinflussung, Entscheidungsfindung, Störung Systematik: Mbk 4 Umfang: 480 Seiten Standort: Mbk 4 Kah ISBN: 978-3-570-55478-4
Inhalt: Wir können durch Leiden, aber auch durch Freude wachsen. Dieses Buch präsentiert ein neues, besonderes Modell persönlicher und geistiger Entwicklung, in dessen Mittelpunkt das Prinzip der Lebensfreude steht. Schlagworte:Freude, Positives Denken Systematik: Mbk 4 Umfang: 236 S. Standort: Mbk 4 Seb ISBN: 978-3-530-40104-2
Inhalt: Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden. Schlagworte:Angst, Lebenseinstellung, Sorge Systematik: Mbk 4 Umfang: 350 S. Standort: Mbk 4 Car
Inhalt: Wer kennt das nicht: Man steht morgens auf und stellt sich in der verzweifelten Hoffnung auf die Waage, dass sich die kleine Ausschweifung vom Vorabend nicht bemerkbar machen möge ... doch vergeblich! Man schwört sich, den Tag über aufzupassen, vielleicht auch einmal ein bisschen weniger zu essen - mehr Salat, was Leichtes eben. Doch ein ärgerlicher Anruf genügt und man gönnt sich erst mal eine Leckerei - für die Nerven. Diese Mechanismen des "Frustessens" sind weit verbreitet und allzu oft stärker als der beste Vorsatz. Louise Vincent weiß Hilfe für den Notfall. Sie kennt die richtigen Strategien, um dem Griff in die Keksdose oder dem Lockruf des Kühlschranks zu widerstehen, um Essensfallen zu erkennen, bevor man hineintappt - also nicht erst einige Kalorien später. Schlagworte:Ess-Störung, Frustessen Systematik: Mbk 4 Umfang: 176 S. Standort: Mbk 4 Vin ISBN: 978-3-7205-2247-2
Inhalt: Dieses Buch spricht zu unserer inneren Stimme, die endlich gehört werden will, für die es lebensnotwendig ist, gehört zu werden. Nur wenn wir empfänglich werden für diesen Impuls, können wir beginnen, unsere Gefühle auszudrücken. Auszudrücken, was uns bewegt, befreit uns. Haben sie auf dem Papier Form und Gestalt angenommen, zeigen unsere Gefühle erkennbare Muster, die es uns ermöglichen, ausgediente Vorstellungen, Meinungen und Verhaltensweisen aufzugeben für andere, die unserer Entwicklung, unserer veränderten Situation und unserer neugewonnenen Gefühlsebene angemessener sind. Schlagworte:Gefühle Systematik: Mbk 4 Umfang: 289 S. Standort: Mbk 4 Ric ISBN: 978-3-87387-396-4
Inhalt: Was sind Panikattaken? Wie kommt es dazu? Was empfindet man dabei? Kann man sie in den Griff bekommen? Kann man sie sogar ganz loswerden? Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panikattaken. Dieses Buch spricht offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste und bietet Betroffenen und Mit-Betroffenen praktische Hilfe. Schlagworte:Angstbewältigung, Panikreaktion Systematik: Mbk 4 Umfang: 171 S. Standort: Mbk 4 Bak ISBN: 978-3-417-20555-8
Inhalt: Der neue Bestseller vom erfolgreichsten Autorenpaar der Welt Endlich: Das Bestseller-Duo Allan & Barbara Pease ist zurück - mit einem Buch, das ebenso praktische wie erfrischende Antworten gibt auf die großen, die lebenswichtigen "Warum"-Fragen. Wenn das Leben ein großes Durcheinander ist, wenn Krisen umschifft und neue Chancen ergriffen werden müssen, dann kommt dieser Leitfaden zum Lebensglück genau richtig. Anhand zahlreicher Beispiele aus eigener Erfahrung schildern die Erfolgsautoren, wie man den eigenen Lebenspfad besser versteht und dabei lernt, Entscheidungen bewusster und selbstbestimmter zu treffen. Was es braucht, um nach Niederlagen wieder aufzustehen und weiterzumachen. Hierzu stellen Pease & Pease verschiedene Erfolgsstrategien vor, lassen aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung mit einfließen - und zeigen, wie man die Regeln zum Spiel des Lebens selbst bestimmt. Denn: man muss kein Überflieger sein, um ein Gewinner zu werden! Schlagworte:Erfolg, Glück, Ratgeber Systematik: Mbk 4 Umfang: 312 S. Standort: Mbk 4 Pea ISBN: 978-3-86493-051-5
Inhalt: Was ist Zärtlichkeit? Lässt sie sich lernen? Was haben mir meine Eltern an Zuwendung mitgegeben? Was gabe ich entbehrt? Von welchen Zärtlichkeiten träume ich heute? Wie stellt sich für mich der Zusammenhang von Zärtlichkeit und Sexualität dar? Gibt es eine Philosophie der Zärtlichkeit? Schlagworte:Gefühle, Zärtlichkeit Systematik: Mbk 4 Umfang: 107 S. Standort: Mbk 4 Jun ISBN: 978-3-89189-096-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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