Stadtbücherei Töging, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Baker, Roger	Wenn plötzlich Angst kommt Panikattacken verstehen und überwinden R.Brockhaus, Wuppertal (2001) Standort: Mbk 4 Bak Schlagworte: Angstbewältigung, Panikreaktion Details hier Inhalt: Was sind Panikattaken? Wie kommt es dazu? Was empfindet man dabei? Kann man sie in den Griff bekommen? Kann man sie sogar ganz loswerden? Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panikattaken. Dieses Buch spricht offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste und bietet Betroffenen und Mit-Betroffenen praktische Hilfe. Systematik: Mbk 4 Umfang: 171 S. Standort: Mbk 4 Bak ISBN: 978-3-417-20555-8	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cardinal, Claudia	Weil wir sterblich sind Eine Anleitung für den Umgang mit der Endlichkeit Wiener Verlag, Himberg bei Wien (2009) Standort: Mcl 3 Car Schlagworte: Angstbewältigung, Sterben Details hier Inhalt: Claudia Cardinal zeigt, wie sich jeder bewusst mit dem Abschied vom Leben auseinandersetzen kann. Das Thema »Loslassen« spielt nicht erst kurz vor dem Tod eine Rolle, denn bereits mitten im Leben sehen wir uns immer wieder in den unterschiedlichsten Situationen damit konfrontiert. Die Autorin hilft uns, die Angst vor der Endlichkeit zu bewältigen und unsere Sterblichkeit als Teil des Lebens anzunehmen. Mit meditativen Übungen zur Kontemplation und Entspannung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 234 S. Standort: Mcl 3 Car ISBN: 978-3-426-87438-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger; Dahlke, Rüdiger	Arkana Audio Angstfrei leben Selbstheilungsprogramm Goldmann, München (2002) Standort: CDMED 655 Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Meditation Details hier Inhalt: Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Atem, im Hals und im Leben. Meditation bietet über die Ausweitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser Reise entsteht, hat Angst keine Chance. In ihm kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht. Systematik: CDMED Umfang: 72:40 Standort: CDMED 655 ISBN: 978-3-442-33656-2	CDMED 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haimerl, Christian	Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (Band Mit CD) Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München Standort: Mbk 4 Hai Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber "Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten" hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen, wieder die Kontrolle über ihren Körper zu erlangen und so die Auslöser der Panik abzubauen. Im ersten Schritt lernen Sie, die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv einzuüben. Im zweiten Schritt erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie diese dann in für Sie angstbesetzten Situationen abrufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten befreien können. Lassen Sie sich von der beiliegende CD bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung unterstützen. Systematik: Mbk 4 Standort: Mbk 4 Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jansson, Tove	Mumin und der Geisterspuk Annette Betz, München (2016) Standort: Bilderbuch Jan Schlagworte: Angstbewältigung, Antolin, Antolin Klasse 2, BiBu Details hier Inhalt: Gespenster gibt es (nicht) »Dum, didum«, summt Mumin, um sich selbst Mut zu machen, doch es hilft nicht ... Die Mumins verbringen ihren Urlaub im Leuchtturm auf der Einsamen Insel, aber Mumin kann nicht schlafen. Das Bett ist ganz anders als sein eigenes zu Hause und Mumin hört unheimliche Geräusche. Wenn das bloß kein Geist ist?! Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 Seiten Standort: Bilderbuch Jan ISBN: 978-3-219-11703-5	Bilderbuch 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen Mit Meditation und Yoga-Übungen als Download Blanvalet Verlag GmbH, München (2021) Standort: Mbk 4 Kar Schlagworte: Achtsamkeit, Angst, Angstbewältigung, Yoga Details hier Inhalt: Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen: Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich für immer allein bleibe? Ausgehend von ihrer eigenen Angsterkrankung nach einem schweren Unfall zeigt Ursula Karven, wie wir unsere Sorgen durchschauen können - um sie aufzulösen. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und das große Ganze mit Gelassenheit zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Yoga ist für Ursula Karven dabei die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können. Mit zahlreichen Übungen, Meditationen und Yoga-Programm zum Download. Systematik: Mbk 4 Umfang: 176 Seiten Standort: Mbk 4 Kar ISBN: 978-3-442-22325-1	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ness, Patrick; Dowd, Siobhan	Sieben Minuten nach Mitternacht Roman Bertelsmann-Lexikon-Verl., Gütersloh ; München (2011) Standort: ab 13 Jahren Tod Schlagworte: Angstbewältigung, EON-Lesezeichen 2012, JB, Krebs, Tod Details hier Inhalt: Jede Nacht - genau um 7 Minuten nach Mitternacht - wird Conor von einem Monster besucht. Doch Conor fürchtet sich nicht vor dem Monster - er hat Angst vor etwas viel Schrecklicherem ... Ab 12. Systematik: ab 13 Jahren Umfang: 213 S. Standort: ab 13 Jahren Tod ISBN: 978-3-570-15374-1	ab 13 Jahren 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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